bluedreaml网友的体验报告

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KFCC老师，按照您上次的建议，我学习了黄老师的几个功法：“造血”、新疆舞、腰上下拉、双呼吸、缩小腹、脚掌上下。
说一下练习体会：
1.造血：能感觉到手心变热，现在还不太能理解为什么能够造血，坚持做一段时间看看效果。
2.新疆舞：脖子刚动的时候能听到咔的一声响，活动一会儿脖子也觉得热，感觉不那么僵硬，有效果。
3.腰上下拉：上下动作的时候骶髂关节和腰部有疼痛感，慢慢能感觉到脊柱温热，虽然活动范围不大，但对缓解僵硬很有效果。长期坚持应该能改善脊柱的血液循环，疏通经络，对防治驼背有作用。
4.双呼吸：这个刚做了一次，没有特别的感受，再坚持着看效果。
5.缩小腹：同上，没有特别感受。
6.脚掌上下：这个在KFCC老师以前的帖子里就学过，平时上网没事就会做做，方便，有时候会打嗝。
另外我在黄老师的功法里学到一个很适合自己的，大腿前后移，这个对缓解髋部僵硬特别有用。看着PDF文件的图片中脚也前后动，但是看文字说明，我感觉脚不动，只是膝盖带动髋部腰部前后拉动，请教KFCC老师，这样理解对吗？
这几个功法对一般人来说可能活动量有点小，但对我这样关节活动受限、身体不灵活的人来说，非常适合。感谢KFCC老师的推荐！

刚才看了网上的动作示范视频http://www.56.com/u61/v_NTk0NzM4ODI.html，关于大腿前后移的疑问没有了，做的时候脚不动。

家有牛仔網友： 您好。我看了這本書。用來其中眨眼睛的方法治療眼疾--結膜炎。頭兩天眼睛非常幹癢，眨眼的次數比較多。之後眼睛就開始好起來，以至於我都忘記還有結膜炎這回事了。想起來，為了鞏固效果，就眨3分鐘。 非常感謝您提供這麽好的書給大家看。這也是我的緣分，能看到您的推薦。謝謝您。

作者: sun0201    时间: 2014-1-26 00:14

非常好的书，以前就关注并下载过。平甩功，2012年9月坚持到2013年底每天早晚练习30分钟。我有6-7年的顽固性失眠，好好坏坏，一直没有根除。除坚持平甩功，还根据山药社区网友建议尝试不同方法。但是去年11月份，突然恶化，整夜睡不着了。去了中医院，服了6周的药，没有任何改善。于是这周一，即20日，找出了“人体自愈疗法”，尝试了里面8-12个动作，一天5次，奇迹！第三天就有了改善，能够从11点睡到3点了。觉得任何功法只要坚持都会有效果。但是自愈疗法，因为比较有针对性，时间次数都有强制性要求。每天5次40分钟，以往会因为时间找借口。但是今天坚持了，三天，立杆见影。

Wen Ling L ：

黄老师的疗法有效,上个月我妈不小心扭到脚,她说糟到快走不动,后来照着黄老师第一本书中教的方法做,很快就好了,第二天就恢復正常了.

原文转帖自台湾饭水分离社群面子书

『推』謝謝妳的推廣-李菱

『推』謝謝妳的推廣-李菱

今日收到讀者李菱的來信

說明她與人體自癒療法的相遇

謝謝妳~謝謝妳的愛戴

願此書能讓妳平安喜樂生活

在此說聲謝謝妳

僑居國外、40年不見的同學的先生，竟然代替她出席在臺北的同學會。

因為我提到近年專注於健康飲食和功法，會後他私下推薦我

黃木村老師的「人體自癒療法」。

幾年來舉凡很貴的、很複雜的、很難搞的、很痛苦的、很花時間的、很費力氣的、很奇怪的．．．我都很有耐心的試過了。每一種確實做了一段時間，到頭來都發現有執行上難以克服的瓶頸或瑕疵，更惶論其功效。此刻都做不到，老來怎麼辦？所以我一心一意繼續引頸期待著「終結者功法」的出現。一定要趁老得掐不動之前，找到一種不花錢、不費力、不耗時、不求人、不動腦、不限時、不侷地、不針藥、只要身體還能動就可以作、痛苦指數零，但效果令人滿意的理想方法。

眾裏尋它千百度，因緣具足，它就這樣出現了！

張先生這次回國，一下飛機就被妹妹抓去聽黃老師的健康講座。妹妹心臟出了些毛病，因為崇尚自然療法，不肯找西醫檢查，更別提治療。經朋友介紹，依照「人體自癒療法」做了幾個很簡單的動作，很快問題就不藥而癒。她於是買了50本黃老師的書送人，我是受到餽贈者之一。

迫不及待的看完書和隨書附贈的DVD，也聽了三堂黃老師的課，當然免不了每天乖乖的做我需要的動作。接觸「人體治癒療法」只有短短一個月，相較於過去幾年在「健康」領域所經歷的種種，它的簡易、方便、輕鬆和功效，感覺好像玩笑一般。雖沒有重症的體驗心得，但我按捺不住，想要和親朋好友分享粗淺的感想。（書中有口腔癌、妊娠毒血症、乳癌、黑色素惡性腫瘤癌、膀胱癌、鼻咽癌等患者的見證分享。）

前幾天才在電視上看到，說牡羊座只要聽到有關健康的資訊，就心花怒放。真是鐵口直斷啊！加上我是行動派，為了實踐和體驗琳瑯滿目的健身方法，著實花了不少金錢和時間，或買機具自行鍛鍊，或尋求專家師父的理療。拜網路之賜，平均一兩個月就收到一種健身花招的資料。像我這麼認真的人，幾年來為免遺珠，真是吃苦耐操、疲於奔命。

我曾經遵循日本傳來的「力學療法」，大約半年之久，在睡覺時把雙腳緊緊綁在一起，半夜會痛醒還不打緊，萬一臨時有狀況發生，動彈不得，無法緊急應變，想到了就「皮皮挫」；尋尋覓覓好不容易探訪到的中醫名醫，登門求診，最多給你三分鐘，金口只拋給你簡短一兩句話，賣給你科學中藥，卻不告知你是什麼病；因為肩頸酸痛，去年花了五個月密集治療，把沾黏的肌筋膜撥開，每次撥不下千下，每一撥，就像被鉗子拔掉一塊肉，痛徹心扉，最後終於治好了，卻說之後還會沾黏回去，需要按月回去保養；我也練過很厲害的「自X功」，不過咬緊牙關也只能蠻幹兩個月，就投降了．．．

功法牽涉到按摩穴道這一類的，弱女子我力不從心；推拿，需要借助他人之手，非常不方便；瑜伽，耐力和恆心都不夠，況且還有空腹的限制；登山或跑步，小心膝蓋報廢；日行萬步，聽說也暗藏危機；練「寶瓶氣」，撐不了幾下；拍手功，吵到不行；打坐，機根不足，肢體也禁不住折磨；不然吃藥好了，喔，「是藥三分毒」，吃，還是不吃呢？．．．

好了，有了「人體自癒療法」，過去的挫折和夢魘都可以拋諸腦後。現在，做家事、看電視、上街走路（正在走路）、等車、搭車，只要我想要，隨時隨地都可做，但是沒人知道我在做（不要懷疑）。想造血，雙手掌平放，掌心相貼左右輕推；要增強氣血，肚臍一收一放就好；拉下巴，免疫力就提升了．．．簡單明瞭又具體，全是我迫切需要又一直求不到的方法，實在愛死我了！（詳情請看書和ＤＶＤ。）

開始做「人體自癒療法」時，我的左臀連到左大小腿已經痠痛半年多，走路都受到影響。連帶左膝關節感覺有一處鬆動，老是錯位，雖然每當調整姿勢，聽到喀喀聲，就接回去了，心裏還是暗叫不妙。看了第一把交椅的中醫、武林第一高手整脊師和經絡按摩師，情況卻越來越糟。才練三天，酸痛突然不見，半個月後，膝蓋問題也解決了。我有套經絡檢測儀器，我的圖表和數據一向很差，晚上檢測的話，結果更是慘不忍賭。上週末早晚各檢測了一次，圖表一反常態，而且晚上的還比早上的好一些。這樣的結果，已經讓我信心十足而且心滿意足了。

黃老師低調謙和、慈悲為懷，傳授「人體自癒療法」十多年，幫助無數病痛患者脫離苦海，卻從無大肆宣傳。打電話問問題，沒找到他，他會立即回電，非常窩心。遠在北京的朋友和他素昧生平，也收到他的回電，真是嚇一跳！看不到他有一絲沽名釣財的意圖。能接觸黃老師的療法，是他的發心、朋友熱心、也是我的大幸。可以預見我的人生從此更光彩更輕快。他們仁至，我也要義盡，至少要略盡棉薄，把好事繼續傳開。這福運緣份散發出去，接著就看各位如何掌握了。祝福大家。

下面是為了方便各位好朋友對「人體自癒療法」的概略了解，我從書上找到一些重點摘要，以供參考。

"透過「人體自癒療法」可以改善骨骼、神經、消化、循環、呼吸、內分泌、免疫等七大系統的病症以及下列重大疾病和癌症：

1.憂鬱症      2.不孕症     3.子宮頸癌     4.攝護腺癌     5.膀胱癌    6.肝硬化   

7.腎臟病      8.肺（腺）癌    9.甲狀腺癌   10.乳癌      11.卵巢癌"

"動動手、動動腳就能改善病症？

沒錯，自己照顧身體一天，身體就會照顧你七天。

許多人一開始都不相信，這麼簡單的動作，竟然可以改善病狀，尋遍各大中西醫都無法痊癒的重症，最後竟然是靠自己醫好自己的病。

沒有什麼訣竅，就是開啟人體自然的自癒力，只要每天正確的呼吸、動動手腳、轉轉頭，身體就會自然治癒疾病。

本書主張人體本來就具有治癒自體的能力，作者黃木村老師經過多年的研究學習，配合人體運作的原理發展出這套運動，而「啟動治癒自體的能源，達到身心靈的健康」便是此運動的最高境界。

這套動作主要是藉由運用自力來拉動筋骨與肌肉，以達到「自己的疾病自己照顧」的至高目標，每個動作都相當簡單易做，卻能夠刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝，可運動到我們平常鮮少運動的部位，如：淋巴、末梢神經等等。原理與氣功類似，透過導引全身的氣血通暢，促使原本血氣滯礙的病體重新恢復生機，改善身體不適與慢性疾病，回到正常運作的健康狀態。

此動作最大的特色就是簡單易作、不費力、不用特定場所、不假外力，只要身體還能動就可以作，使得持續練習不再困難。而且因為它是屬於靜、軟的體內運動，運動時身心放鬆，速度不急不緩，動作都是非常輕鬆自然、無壓力的，所以做完運動之後，也不會有過於疲累的感覺，無副作用，多作多益，對身體健康很有幫助。

　　

不費吹灰之力的小動作，真的能夠養生去病嗎？

與其亂吃藥、誤信民俗偏方，不如相信自己體內蘊含著無限潛能，

體內運動，就是這麼簡單！運用人體氣血按摩五臟六腑，就能改善病症。

自己的病自己照顧，善待身體，生命必會自尋出路。

這套源自隋朝時代的養生運動，已幫助超過數萬人找回健康，

不花錢，不費力、不耗時，隨時隨地都能做！" 

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010415776

三分鐘動出免疫力不花錢、不費力、不耗時、隨時隨地都能做

隨書附贈　分解動作完整版DVD

人體自癒療法 黃木村老師部落格:

http://lifehealth.pixnet.net/blog

教室地址及上課時間表 :

http://lifehealth.pixnet.net/blog/post/7291116

泰美親子圖書館黃木村老師將親自來泰美示範--人體自癒療法

黃木村老師將親自來泰美示範--人體自癒療法
10/6日上午9:00-12:00 老師會親自示範所有的動作
下午1:30-04:30 老師會針對每個人的病症
指導大家要做哪一些動作
老師不辭千里遠從台北來泰美
大家不要錯過了

今年年初因為眼壓太高
眼睛痛的不得了
甚至連書都沒有辦法閱讀
看眼科醫生點眼藥又去吃中藥都沒有辦法治癒

我媽媽很多年前就在台北跟黃木村老師學過自癒療法
有一天他給我一本老師的新書
翻到治癒眼壓過高這個動作要我做做看
這個動作超簡單
不過就是鼻吸短鼻呼多
做個幾分鐘就去睡覺了
沒有想到個天早上醒來眼睛竟然完全不痛了

我心想這麼神奇的自癒療法一定要介紹給大家認識
只要養成每天保健的習慣
對我們的身體健康一定會有很大的幫助

94年我們請老師來指導大家李延明老師的自救功
有一群朋友團練到現在都沒有間斷
身體健康也得到很大的改善

黃老師在台北相當有名
許多重症患者都會去向他請教自癒療法
老師只要我們支付他車馬費
講師費隨緣給
所以我們會把這一場次募款的金額
全數作為老師的師資費
請大家共襄盛舉
感謝老師的善行

家裡有長輩的朋友千萬不要錯過這個機會
一定要帶老人家來學習
因為老人家的健康就是我們的福氣

泰美親子圖書館 「人體自癒療法示範~3分鐘動出免疫力」

105-11-6「人體自癒療法示範~3分鐘動出免疫力」
11/6(日)這是黃老師第四度來到泰美分享「人體自癒療法」。
黃老師還是強調，每天都要做「拉下巴、小腹收縮、造血、新疆舞、提肛」，這五個動作。
老師非常慈悲的一一回答現場學員的問題。還有2位台北的學員，義務自費來擔任助手。其中一位戴先生是僵直性脊椎炎的患者，做「人體自癒療法」三年之後已經痊癒。還有罹患椎間盤突出，沒有開刀，也是做「人體自癒療法」痊癒的詹先生，他來自高雄，去年有來泰美，今年再度陪同老師來泰美分享。
真的非常感謝黃老師以及戴先生和詹先生。更希望大家回去認真練功，身體狀況一定會大大改善。

泰美親子圖書館黃木村老師人體自癒療法講座

【活動分享】104-9-12黃木村老師人體自癒療法講座 黃木村老師第四度蒞臨泰美教導人體自癒療法，黃老師說我們每天都要做小腹收縮、拉下巴、新疆舞、推手，如果發現自己有中風的徵兆時就繞舌頭，就可以避免中風的後遺症。 有一位阿婆在兩年前來泰美聽黃老師演講，她在六年前在自家門口被車撞，全身多處骨折，無法行走，尿失禁，後來中風之後更加嚴重，她聽完演講之後非常認真練習，現在不但行動自如，這次還自己騎腳踏車來泰美聽演講，她說她一定要上台分享感謝黃老師。 還有一位高雄的學員，沒有開刀，作人體自癒療法治好了椎間盤突出，他非常感謝老師，這次特地作司機接送老師並且來泰美分享。 希望大家回家以後都可以認真的練習人體自癒療法，相信一定會對健康有很大的幫助。

103-6-22泰美親子圖書館黃木村老師講座

6/22星期天黃木村老師講座~人體自癒療法-3分鐘動出免疫力。這一次要特別感謝一位將軍以及將軍夫人，他不但幫老師製作投影片還跟著老師南下，幫忙老師示範以及指導學員動作，他本身動過換肝的大手術，做黃木村老師推廣的自癒療法3年，精神氣色都非常好，他們很熱心的幫忙老師推廣自癒療法，希望更多人能夠擁有健康的身體。 這一次還有不少已經做自癒療法的朋友來到現場，有一位學員分享她的甲狀腺的結癤本來有一公分大，現在都已經消失了。有一位阿婆去年來聽演講的時候還不太能夠走路，現在已經行動自如而且尿失禁都好了。 這一套自癒療法非常簡單而且容易學習，但是效果又非常的好，只要每天認真的做，一定可以減經身體的病痛。 感謝黃老師以及將軍夫婦遠從台北來泰美分享，真的希望更多人能夠重拾健康讓生活更幸福。