向黄木村老师询问功法问题

向黄木村老师询问功法问题

弘光：
黃木村老師說，鍛煉每個小功法運動不超過５分鐘，因為人體會排出“乳酸”這時候鍛煉效果是“負”的。因為不太明白黃老師的話，我又去網絡查了下相關醫學百科，網絡資料上說：“因為堆積乳酸的肌肉會發生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉酸痛、發冷、頭痛頭重感”，而且乳酸堆積在初期造成酸痛和倦怠，若長期置之不理，造成體質酸化，可能引起嚴重的疾病。“看了網絡的講解我又疑惑啦！難道練功時間長些，不能將這些”乳酸“通過尿液、大便、漢之類的管道排出體外嗎？您看好的其他氣功功門派，練功都半小時～1小時或2小時，他們為何越練越健康，沒有受到”乳酸“的影響呀？？

黃老師的回覆如下:

請做新疆舞下顎往前小腹收縮乳酸的事是不會影響你的。請加鼻吸鼻呼，脚踝繞圓圈。

-------------------------------------

剩下的幾個問題都沒有回答到，如下：

1）我患鼻竇炎，鍛煉功法後會覺得耳朵裏面被一股氣塞著似的，頭部裏面脹悶難受，鍛煉一下”張嘴“，耳朵會一下子氣破開，聽聲音也會變得清楚大聲啦！請問這樣對治方法可以嗎？可是過一陣子又會出現氣塞耳朵內哩！

2）肺癌病患如果出現胸口不舒服或背痛的情況，可以使用”弓背“這個功法嗎？

3）如果某些病患患胃潰瘍或胃穿孔期間，是否暫時不能鍛煉“縮小腹”，等康覆了才可以鍛煉？

4）請問除了一些90分鐘或120分鐘不能鍛煉的幾個功法，其他的功法可否在飯後半小時後鍛煉呢？

5）黃老師的同門王漢民老師說：中午11點到1點心臟造血修覆時間，應該多休息，也不要在這個時間點練功，老師認為呢？

6）黃老師講座都不錄影，這是為什麽？我覺得如果有錄影，人家傳上網觀看分享，有些人如果看了講座影片，如果有緣的，也可能去買本書及看您的示範光碟繼續學習，不是嗎？

王先生日安:

關於1-6點的部份

病症詢問自己的即可

因為每個人的反應和感受不同

除了飯後的限制外~其他並無限制