2016-12-26 丁新荷 鸿雁健康之源
疲劳透支找脾经
精力不足找肾经
容易感冒拍肺经；
人要无病，肠干净；
求生必须通胃经；
心烦心痛找心经；
吸收不好小肠经；
颈肩腰背膀胱经；
失眠多梦找心包；
奇难杂症找三焦
废物积滞找胆经；
情志抑郁找肝经；
人生关键任督通
三焦通，百脉通，
经络通，全身通
从睡姿辩病情，对号入座：
1.喜欢睡觉，无论白天晚上都在睡，是心脾虚无力。
无眠者，是胃有实火，属内热。
只想睡，有睡意，真睡还睡不好，是肾和三焦有虚证。
无眠者辗转难眠是风湿所致的痹症，到处都不舒服。
起卧不安，心里烦躁，是腹部胀满。
睡不安宁，时睡时醒是胃气不合。
睡觉时只能坐不能卧是肺气上逆。
无眠者，是胃有实火，属内热。
只想睡，有睡意，真睡还睡不好，是肾和三焦有虚证。
无眠者辗转难眠是风湿所致的痹症，到处都不舒服。
起卧不安，心里烦躁，是腹部胀满。
睡不安宁，时睡时醒是胃气不合。
睡觉时只能坐不能卧是肺气上逆。
仰面朝天是属阳，伸直脚是身体畅然。
不能仰卧是胃中不和，肺气壅实。
睡姿只展不倦是阳经有阳热，只倦不展是阴经虚寒。
右肋是肝经，向右睡难受不适是肝有疾病，左侧肋是脾，向左不适是脾有问题。
2.气血不足：
（1）气不足，一直流汗，使气外泄，调脾调胃壮肺气。
不能仰卧是胃中不和，肺气壅实。
睡姿只展不倦是阳经有阳热，只倦不展是阴经虚寒。
右肋是肝经，向右睡难受不适是肝有疾病，左侧肋是脾，向左不适是脾有问题。
2.气血不足：
（1）气不足，一直流汗，使气外泄，调脾调胃壮肺气。
（2）血不足，贫血，面无血色，心慌无力，固肾养肝，揉按膈腧，拍打肺部和脾胃，每天最少半小时。
3.偏头疼：三焦经，胆经有阻碍，也可能是长疖子的后遗症，主要疏通脖子经络，将小洁节揉开，气血畅通，疼痛自然消失。
4.印堂和头正面疼：是宿便干燥，堵在大肠，沼气上升，蒸腾于头面，应清理宿便，使浊气浊便浊水排出体外，症状消失，每天早上5点到6点之间喝阴阳水，每次4斤，连喝4_7天。
5.腰椎骨痛：按压两肘痛点和委中，或在腰椎局部揉按后再拍打也可。
6.偏瘫：按压双肘痛点，太冲，再拍头部和全身，左偏瘫拍右边头部，右边反之，每天拍打至少一小时。
7.身体热，头皮痒：点合谷，大椎，太冲，风池，冲击肝部和脊柱。
8.胃痛及胃部各种不适：强刺激足三里，合谷，局部拍打胃部，使整个胃部发热。
9.流鼻血：扎两边迎香穴，或者右鼻孔流血，吹左耳一口气，左鼻孔流血吹右耳一口气。
10.地图舌：心火大，脾胃，大肠湿热，淤堵严重，直接拍打中府。
3.偏头疼：三焦经，胆经有阻碍，也可能是长疖子的后遗症，主要疏通脖子经络，将小洁节揉开，气血畅通，疼痛自然消失。
4.印堂和头正面疼：是宿便干燥，堵在大肠，沼气上升，蒸腾于头面，应清理宿便，使浊气浊便浊水排出体外，症状消失，每天早上5点到6点之间喝阴阳水，每次4斤，连喝4_7天。
5.腰椎骨痛：按压两肘痛点和委中，或在腰椎局部揉按后再拍打也可。
6.偏瘫：按压双肘痛点，太冲，再拍头部和全身，左偏瘫拍右边头部，右边反之，每天拍打至少一小时。
7.身体热，头皮痒：点合谷，大椎，太冲，风池，冲击肝部和脊柱。
8.胃痛及胃部各种不适：强刺激足三里，合谷，局部拍打胃部，使整个胃部发热。
9.流鼻血：扎两边迎香穴，或者右鼻孔流血，吹左耳一口气，左鼻孔流血吹右耳一口气。
10.地图舌：心火大，脾胃，大肠湿热，淤堵严重，直接拍打中府。
11.青少年近视眼：考虑脊柱是否歪斜，整脊柱，拍眼睛早晚各20分钟，直到酸麻胀痛的感觉全部消失，一般坚持拍打一个月度数可以减100度。
12.耳聋：是肾虚的表现。揉按液门，中渚，听宫，翳风，拍肾区，感觉肾部发热，配合直接拍耳朵，每天坚持拍肾，和耳朵各半小时。
13.风湿性关节炎，主要冲击关节局部，将寒湿排出体外，每天坚持拍打1-2小时。
14.减肥：点按肚脐四周和带脉，加强活力，跳绳，暴走，拍打腹部和带脉，远离寒凉。
15.舌下生疮：找两肘痛点，如果伴有头痛，掐少商，商阳，中冲和关冲放血。
16.肝，胰腺痛：按压三阴交，膝部，膝内侧脾经和肾经的痛点，重刺行间，十趾放血。另外取内外侧踝骨上的黑色血管放血，再加上拍后背直到从内到外都热起来效果更好。
17.白内障：点按承泣，眉中，拍整个眼部，坚持每天拍打半小时，眼内的雾膜慢慢退掉。
18.疝气和阴囊下垂：刺激大敦，太冲，拍打腹股沟，一周左右见效。
19.咽喉痛或慢性咽炎，刺激大鱼际，或直接拍气管，将粘连痰块儿吐出来，炎症立即消失，大约需要四十分钟。
12.耳聋：是肾虚的表现。揉按液门，中渚，听宫，翳风，拍肾区，感觉肾部发热，配合直接拍耳朵，每天坚持拍肾，和耳朵各半小时。
13.风湿性关节炎，主要冲击关节局部，将寒湿排出体外，每天坚持拍打1-2小时。
14.减肥：点按肚脐四周和带脉，加强活力，跳绳，暴走，拍打腹部和带脉，远离寒凉。
15.舌下生疮：找两肘痛点，如果伴有头痛，掐少商，商阳，中冲和关冲放血。
16.肝，胰腺痛：按压三阴交，膝部，膝内侧脾经和肾经的痛点，重刺行间，十趾放血。另外取内外侧踝骨上的黑色血管放血，再加上拍后背直到从内到外都热起来效果更好。
17.白内障：点按承泣，眉中，拍整个眼部，坚持每天拍打半小时，眼内的雾膜慢慢退掉。
18.疝气和阴囊下垂：刺激大敦，太冲，拍打腹股沟，一周左右见效。
19.咽喉痛或慢性咽炎，刺激大鱼际，或直接拍气管，将粘连痰块儿吐出来，炎症立即消失，大约需要四十分钟。
20.晕车急性呕吐：拍后背，刺激合谷，足三里，立刻减轻。
21.养生的灵丹妙药：每天揉搓耳朵，耳朵是全部经络的聚集点：灰色，紫色，白色，青色都不好，只有白里透红是健康色，你是哪种颜色自己诊断。
22.背部，脏腑的腧穴，膀胱经重地，推背，拍，拿，捏后背能调百病。
23.神阙穴：让人返老还童起死回生的宝藏穴，双手捂住肚脐压100个呼吸或直接拍打到热起来都可以。
24.生命的泉眼“涌泉”是人体肾水之源，肾属水，主骨，其华在发，中年头发脱落，皱纹，肌肤无弹性，骨脆，衰老，每天拍打涌泉穴，青春永驻。
25.五心发热：是内脏缺乏津液，内热伤津，多喝水，按五脏经络，找痛点，冲击三焦促进阴阳平衡。
26.更年期综合症，内分泌失调：调理肝胆脾胃肾，加之拍打全身。
21.养生的灵丹妙药：每天揉搓耳朵，耳朵是全部经络的聚集点：灰色，紫色，白色，青色都不好，只有白里透红是健康色，你是哪种颜色自己诊断。
22.背部，脏腑的腧穴，膀胱经重地，推背，拍，拿，捏后背能调百病。
23.神阙穴：让人返老还童起死回生的宝藏穴，双手捂住肚脐压100个呼吸或直接拍打到热起来都可以。
24.生命的泉眼“涌泉”是人体肾水之源，肾属水，主骨，其华在发，中年头发脱落，皱纹，肌肤无弹性，骨脆，衰老，每天拍打涌泉穴，青春永驻。
25.五心发热：是内脏缺乏津液，内热伤津，多喝水，按五脏经络，找痛点，冲击三焦促进阴阳平衡。
26.更年期综合症，内分泌失调：调理肝胆脾胃肾，加之拍打全身。
27.如何退烧，因有炎症才发烧，肺无力退烧，让大肠来降热，从合谷推至指尖，来回推，清大肠，生津润肺，再从手腕推至肘心，反复推就会退烧（心包经），另外从尾闾反复推至大椎到微微出汗，发热消失。
28.四肢寒冷：主要脾胃不好，无力将热量输送到四肢，强刺环跳，令腿发热。强刺承山穴，让热量传达到肩，脾胃极差者用小偏方辅助（白术，茯苓各半斤打粉调蜜，养脾强胃）。
29.冻脸冻手脚：主要肝血温度太低，禁食寒凉食品，拍肝脾。
30.下肢麻木：无论什么情况都是气血不畅通，检查腰椎是否正常，坐骨神经痛或外伤或受凉或肾虚，找到原因进行舒筋活络，疏通经脉。拍打髋关节和两条腿，气血循环正常，麻木自然消失。
31.膝盖痛：无论因受凉还是半月板，滑膜炎，都可以直接拍打膝关节，从轻到重，甚至拍出痧来最好。
32.大腿粗小腿细：是长期久坐所致，办公室或司机，揉按腰以下和大腿，让堆积的赘肉散开，增加运动量，避免长期久坐。
33.哺乳期挤奶：在第一时间将硬块揉开，放出被挤压的乳汁，既可减轻好转，退烧。
34.产妇缺乳：推膀胱经，推揉腋下经络，经络通了，乳汁充满了。
35.耳鸣耳聋：耳鸣拍肝胆，耳聋拍肾再拍耳朵，肾虚耳就聋，肝胆热耳鸣，每天拍打一小时。
28.四肢寒冷：主要脾胃不好，无力将热量输送到四肢，强刺环跳，令腿发热。强刺承山穴，让热量传达到肩，脾胃极差者用小偏方辅助（白术，茯苓各半斤打粉调蜜，养脾强胃）。
29.冻脸冻手脚：主要肝血温度太低，禁食寒凉食品，拍肝脾。
30.下肢麻木：无论什么情况都是气血不畅通，检查腰椎是否正常，坐骨神经痛或外伤或受凉或肾虚，找到原因进行舒筋活络，疏通经脉。拍打髋关节和两条腿，气血循环正常，麻木自然消失。
31.膝盖痛：无论因受凉还是半月板，滑膜炎，都可以直接拍打膝关节，从轻到重，甚至拍出痧来最好。
32.大腿粗小腿细：是长期久坐所致，办公室或司机，揉按腰以下和大腿，让堆积的赘肉散开，增加运动量，避免长期久坐。
33.哺乳期挤奶：在第一时间将硬块揉开，放出被挤压的乳汁，既可减轻好转，退烧。
34.产妇缺乳：推膀胱经，推揉腋下经络，经络通了，乳汁充满了。
35.耳鸣耳聋：耳鸣拍肝胆，耳聋拍肾再拍耳朵，肾虚耳就聋，肝胆热耳鸣，每天拍打一小时。
36.甲状腺肿大：主要熬夜，生气，烦躁，脖子周边经络受阻，按揉脖子周围有堵的地方，揉开胸前结节。
37.心脏病，心慌，早搏，胸闷等，都因心包经受阻，疏通心包经，清除腋下垃圾，将心包经拍出痧来最好。
38.痔疮：属肛门周边静脉曲张，拍打尾椎，或刺激长强穴出血最好。
39.前列腺：是前列腺肿大压迫尿管，出尿困难，用肘按压趾骨上一寸处，连压3-5次，效果极佳。（有一患者每晚起夜八次，按压后起夜最多三次。）
40.过敏性鼻炎：晨风，花粉，灰尘，异味等呼吸困难。拍打囟门和百会穴后面，鼻子马上畅通。
41.过敏性皮炎：遇风起疙瘩，奇痒无比，此起彼伏，全身拍打，也可以喝热水，盖被睡觉，令身体出汗立好。
42.便溏：是脾寒湿，如果大便粘马桶是湿热，每天拍打脾胃和大肠三十分钟。
43.肠炎，肠结，肠套叠，肠糜烂，肠蠕动慢等，揉腹部促进肠动力，恢复自身修复能力，拍打肺部，腹部令气血正常运行，每天三十分钟。
44.高血压：拍打百会，跺脚，血压立减。多活动，少食肥腻食物，每天拍打三十分钟。
37.心脏病，心慌，早搏，胸闷等，都因心包经受阻，疏通心包经，清除腋下垃圾，将心包经拍出痧来最好。
38.痔疮：属肛门周边静脉曲张，拍打尾椎，或刺激长强穴出血最好。
39.前列腺：是前列腺肿大压迫尿管，出尿困难，用肘按压趾骨上一寸处，连压3-5次，效果极佳。（有一患者每晚起夜八次，按压后起夜最多三次。）
40.过敏性鼻炎：晨风，花粉，灰尘，异味等呼吸困难。拍打囟门和百会穴后面，鼻子马上畅通。
41.过敏性皮炎：遇风起疙瘩，奇痒无比，此起彼伏，全身拍打，也可以喝热水，盖被睡觉，令身体出汗立好。
42.便溏：是脾寒湿，如果大便粘马桶是湿热，每天拍打脾胃和大肠三十分钟。
43.肠炎，肠结，肠套叠，肠糜烂，肠蠕动慢等，揉腹部促进肠动力，恢复自身修复能力，拍打肺部，腹部令气血正常运行，每天三十分钟。
44.高血压：拍打百会，跺脚，血压立减。多活动，少食肥腻食物，每天拍打三十分钟。
45.糖尿病：是内脏的综合症，调肝，拍脾拍肾，再拍打胰脏，重点要清理肠胃，每天一小时。
46.大便难下：肺活量不足，推动无力，掐食指的二间穴，立马见效。多运动，增加肺动力，拍打中府三十分钟。
47.痛经：是宫寒的表现，点压三阴交立即止痛，建议每天坚持拍小腹三十分钟。
48.性功能减退：男士拍打肝，疏通肝经为主，女士疏导情绪，增强火力为主，最好全身拍打。
49.心绞痛：掐中指1分钟，提捏心包经，同时掐三阴交和绝骨（急救）。
50.飞蚊症：是肝肾虚造成的视神经萎缩病，拍肝拍肾，再拍眼睛各三十分钟。
（可配合民间小方：车前子，熟地，吐丝子各10克煎服，早晚各一碗，连服半个月）
51.发烧，是免疫系统对入侵的病毒病菌发起对抗的信号，发烧可以清除滞留在体内的病毒和病菌，还有骨骼中的毒素，加快新陈代谢，排出病毒，大量喝水后，拍打后背直到退烧。（或者将棉球用藿香正气水浸湿，放入肚脐儿，第二天即可退烧，此方法在温度40度以下管用。）
52.咳嗽：咳嗽是把气管内的垃圾震动脱落，排出体外的本能反应，如果在有炎症的情况下，就制止咳嗽的话，会把体内沉积滞留下来，长时间会变为气滞，胸闷，呼吸困难等疾病的发生。拍气管，拍肺部以及整个后背，每天拍打两个小时。
46.大便难下：肺活量不足，推动无力，掐食指的二间穴，立马见效。多运动，增加肺动力，拍打中府三十分钟。
47.痛经：是宫寒的表现，点压三阴交立即止痛，建议每天坚持拍小腹三十分钟。
48.性功能减退：男士拍打肝，疏通肝经为主，女士疏导情绪，增强火力为主，最好全身拍打。
49.心绞痛：掐中指1分钟，提捏心包经，同时掐三阴交和绝骨（急救）。
50.飞蚊症：是肝肾虚造成的视神经萎缩病，拍肝拍肾，再拍眼睛各三十分钟。
（可配合民间小方：车前子，熟地，吐丝子各10克煎服，早晚各一碗，连服半个月）
51.发烧，是免疫系统对入侵的病毒病菌发起对抗的信号，发烧可以清除滞留在体内的病毒和病菌，还有骨骼中的毒素，加快新陈代谢，排出病毒，大量喝水后，拍打后背直到退烧。（或者将棉球用藿香正气水浸湿，放入肚脐儿，第二天即可退烧，此方法在温度40度以下管用。）
52.咳嗽：咳嗽是把气管内的垃圾震动脱落，排出体外的本能反应，如果在有炎症的情况下，就制止咳嗽的话，会把体内沉积滞留下来，长时间会变为气滞，胸闷，呼吸困难等疾病的发生。拍气管，拍肺部以及整个后背，每天拍打两个小时。
53.经常感冒的人，是免疫系统得不到能量的供应，免疫功能下降的表现，主要拍肝胆，增强运动。
54.牙龈出血，牙龈萎缩，说明肾虚热，胃热灼伤津液，烧灼血管破裂，拍肾，调肠胃，多喝水，多吃水果蔬菜。
55.尿毒症：是肺气虚导致，脾虚不运化，房事透支过度，造成衰竭，肺属金生水，脾主运化，肾不能过滤水分，慢慢肾失去功能，转化为尿毒症，拍肺，脾，后背膀胱经，拍肾，使内脏恢复自身的自愈能力，（它的开关是肺。）
56.感冒：
（受凉型）：体质差，流清鼻涕，头疼，鼻子发冷，拍大椎和后背全身出汗，（食疗：香菜十五克，生姜十克，葱白十根熬水喝。）
（风热型）：流黄涕，口干，咳嗽，上火，便干。拍肺拍咽喉。（食疗：鲜薄荷，大米，50-100克。）
（湿热型）：夏天感冒，怕热贪凉，吃冰块，冰啤，冷饮，空调等，拍打后背，拍脾拍肺和腹部，将凉气排出体外即可。（食疗：鲜荷叶一张，放100克大米熬粥。）
57.咳嗽类型，
54.牙龈出血，牙龈萎缩，说明肾虚热，胃热灼伤津液，烧灼血管破裂，拍肾，调肠胃，多喝水，多吃水果蔬菜。
55.尿毒症：是肺气虚导致，脾虚不运化，房事透支过度，造成衰竭，肺属金生水，脾主运化，肾不能过滤水分，慢慢肾失去功能，转化为尿毒症，拍肺，脾，后背膀胱经，拍肾，使内脏恢复自身的自愈能力，（它的开关是肺。）
56.感冒：
（受凉型）：体质差，流清鼻涕，头疼，鼻子发冷，拍大椎和后背全身出汗，（食疗：香菜十五克，生姜十克，葱白十根熬水喝。）
（风热型）：流黄涕，口干，咳嗽，上火，便干。拍肺拍咽喉。（食疗：鲜薄荷，大米，50-100克。）
（湿热型）：夏天感冒，怕热贪凉，吃冰块，冰啤，冷饮，空调等，拍打后背，拍脾拍肺和腹部，将凉气排出体外即可。（食疗：鲜荷叶一张，放100克大米熬粥。）
57.咳嗽类型，
（1）风寒：白痰，怕冷，清涕，拍打气管，逼痰外溢（食疗，杏仁10克，橘红12克，米100克生姜6克熬汤）
（2）风热型：肺有炎症，鼻涕黄，咽干，口干，便秘，拍肺，气管，逼痰出体外。（食疗：白萝卜500克，杏仁15克，陈皮12克，生姜10克煮好加一点盐喝。）
（3）肺热型：干咳，无津，痰少，拍肺。（食疗，雪梨一个，银耳10克，川贝6粒，白糖少许熬汤喝。）
（4）气滞型：咳时气短，呼吸困乏，时有胆痛，拍肺。（食疗：佛手柑30克，粳米60克冰糖10克，熬汤喝）
（5）湿热型：口干咽干，便秘，痰粘滞，拍肾拍脾。（食疗：青皮萝卜250克煮水喝）
（2）风热型：肺有炎症，鼻涕黄，咽干，口干，便秘，拍肺，气管，逼痰出体外。（食疗：白萝卜500克，杏仁15克，陈皮12克，生姜10克煮好加一点盐喝。）
（3）肺热型：干咳，无津，痰少，拍肺。（食疗，雪梨一个，银耳10克，川贝6粒，白糖少许熬汤喝。）
（4）气滞型：咳时气短，呼吸困乏，时有胆痛，拍肺。（食疗：佛手柑30克，粳米60克冰糖10克，熬汤喝）
（5）湿热型：口干咽干，便秘，痰粘滞，拍肾拍脾。（食疗：青皮萝卜250克煮水喝）
（6）脓毒性：咳时痰有异味，黄色粘滞，发作时神志不清，身寒热，有炎症，拍打前胸后背，力度要通透，拍脾拍肾防止泛滥。（食疗：玉米须30克，蒲公英30克，茵陈30克，白糖30克，熬水喝）。
（7）老年性哮喘：老慢支加肺气肿，伴有咳嗽者，一般都是连带内脏失调，咳嗽时有大便溢出，是寒气进入大肠，咳嗽时有尿溢出，是寒气入肾，咳嗽时肋痛是寒气入肝，总之内脏不适，要拍打全身，以肺为主。（食疗：莲子100克，新鲜百合50克，枸杞子30克，粳米100克，冰糖50克，熬汤喝）。
58，肝病系列
（1）黄疸性肝炎：急性发作或是皮肤黄，眼睛黄，每天拍肝一小时。（偏方：甜瓜楴晒干研磨吸入鼻腔，会大量吐黄痰。）
（2）湿热内郁型：少有低烧，有脾气，眼涩，有眼屎，有眼疾，发闷，夜间1-3点睡不好。拍肝调心脏，拍脾胃。（食疗：鲜茵陈20克，鲜蘑菇15克，粳米100克，熬稀粥喝。）
（7）老年性哮喘：老慢支加肺气肿，伴有咳嗽者，一般都是连带内脏失调，咳嗽时有大便溢出，是寒气进入大肠，咳嗽时有尿溢出，是寒气入肾，咳嗽时肋痛是寒气入肝，总之内脏不适，要拍打全身，以肺为主。（食疗：莲子100克，新鲜百合50克，枸杞子30克，粳米100克，冰糖50克，熬汤喝）。
58，肝病系列
（1）黄疸性肝炎：急性发作或是皮肤黄，眼睛黄，每天拍肝一小时。（偏方：甜瓜楴晒干研磨吸入鼻腔，会大量吐黄痰。）
（2）湿热内郁型：少有低烧，有脾气，眼涩，有眼屎，有眼疾，发闷，夜间1-3点睡不好。拍肝调心脏，拍脾胃。（食疗：鲜茵陈20克，鲜蘑菇15克，粳米100克，熬稀粥喝。）
（3）肝热型：脸色红润，手掌红，还有一种秃顶，脱发，也是肝热，拍肝拍头。（4）肝热脾虚型：肝郁，脾虚。腹胀，乏力，食欲不振，应忌食寒凉辛辣，吃温热属性的食物，拍打肝脾使气血正常运行。（食疗：香附15克，茯苓15克，山药30克，粳米100克放少许红枣莲子熬粥喝。）
（5）肝肾阴虚型：腰酸腿疼，手脚心热，乏力口干，肝区时有疼痛，拍肝强肾（食疗：枸杞20克，山药30克，粳米50克，加白糖少量熬粥）。
（6）大三阳，小三阳，肝硬化，脂肪肝，肝腹水等全部拍肝，每天两小时。
59.失眠
（1）心火亢奋型：情绪易波动，发脾气，需凉血，安神养阴，拍肝，心，肾。（食疗：生地20克，酸枣仁30克，大米60克熬粥）
（2）心肾不交型：心火不济，心气血虚，肾气血虚，需滋润肝肾，润肺利咽。拍肾调理心脏和腋下心包经。（3）心脾两虚型：心脏虚脾虚，心慌无力，无精神。应安神养心，益气血，拍打内脏，以肝心脾胃为主，加强内脏动力，促进循环。（食疗：红枣5个，莲子20个，桂圆10个，山药15克，粳米100克熬粥。）
（5）肝肾阴虚型：腰酸腿疼，手脚心热，乏力口干，肝区时有疼痛，拍肝强肾（食疗：枸杞20克，山药30克，粳米50克，加白糖少量熬粥）。
（6）大三阳，小三阳，肝硬化，脂肪肝，肝腹水等全部拍肝，每天两小时。
59.失眠
（1）心火亢奋型：情绪易波动，发脾气，需凉血，安神养阴，拍肝，心，肾。（食疗：生地20克，酸枣仁30克，大米60克熬粥）
（2）心肾不交型：心火不济，心气血虚，肾气血虚，需滋润肝肾，润肺利咽。拍肾调理心脏和腋下心包经。（3）心脾两虚型：心脏虚脾虚，心慌无力，无精神。应安神养心，益气血，拍打内脏，以肝心脾胃为主，加强内脏动力，促进循环。（食疗：红枣5个，莲子20个，桂圆10个，山药15克，粳米100克熬粥。）
60.头痛
（1）内感型头痛：风寒，风热，风湿，风邪，是急性的，来得快去得快，将头部整体拍热，风寒自然消失。（食疗：白菊花20克，鲜薄荷10克泡水喝）
（2）外感型头痛：紧张不安，发脾气，肝气旺，冲头引起头痛。脾虚时会生痰，通过肺来排浊痰，咳嗽。浊气难出也会头痛。拍整个三焦区域，肝肺脾肾为主
（3）血虚血瘀型--头痛像针刺，无有定处，时间长，月经前后加重。拍头部和肝脾，活血化痰。（食疗：核桃30克，红枣50克，红豆50克，粳米50克，沙塘50克，熬粥补气血）
（4）肝阳上亢型：肝气亢奋向头冲，主要消肝火，拍肝疏气。
61.子宫肌瘤
（1）气滞型--思虑过多，牵挂多，凡事放不下，拍肝化气，拍腹通达气血，（食疗：香附10克，郁金15克，虫草8克水煎服，3-5副）
（2）血瘀型--体虚血不行，气血停滞，热淤成肿瘤。拍肝化瘀，拍腹部促进气血循环。（食疗：鲜藕100克，鲜毛根100克热水当茶饮）。
（1）内感型头痛：风寒，风热，风湿，风邪，是急性的，来得快去得快，将头部整体拍热，风寒自然消失。（食疗：白菊花20克，鲜薄荷10克泡水喝）
（2）外感型头痛：紧张不安，发脾气，肝气旺，冲头引起头痛。脾虚时会生痰，通过肺来排浊痰，咳嗽。浊气难出也会头痛。拍整个三焦区域，肝肺脾肾为主
（3）血虚血瘀型--头痛像针刺，无有定处，时间长，月经前后加重。拍头部和肝脾，活血化痰。（食疗：核桃30克，红枣50克，红豆50克，粳米50克，沙塘50克，熬粥补气血）
（4）肝阳上亢型：肝气亢奋向头冲，主要消肝火，拍肝疏气。
61.子宫肌瘤
（1）气滞型--思虑过多，牵挂多，凡事放不下，拍肝化气，拍腹通达气血，（食疗：香附10克，郁金15克，虫草8克水煎服，3-5副）
（2）血瘀型--体虚血不行，气血停滞，热淤成肿瘤。拍肝化瘀，拍腹部促进气血循环。（食疗：鲜藕100克，鲜毛根100克热水当茶饮）。
62.痛风：肝热造成脾虚，无力排心脏废水，心包液过多压迫心脏，无力运血下降到关节，导致关节垃圾堆积，主要是尿酸结晶形成痛风。痛风病人需要大量喝水，将尿酸排除，拍打肝脾肾，多运动。（偏方：木瓜100克，苹果5克，豌豆300克，粳米50克加白糖熬粥，粥里再放一点盐，酸碱中和，将尿酸逼出。）
63.腰间盘突出：
（1）由于腰间盘突出卧床不起，拍打后背，腰部及全身，每天拍打两小时，10天见效。
（2）腰间盘突出手术后遗症：术后腿麻脚知觉，大便无感觉，拍后背，腰腿大约一个月，每天两小时，直到腿脚麻木消失，有知觉。
（3）腰间盘突出，能走路，能自理，没有手术，仅是腰疼腰酸，拍打腰背腿大约十五天，效果显著。
64.急性扭伤脚踝：第一时间用凉水洗脚后马上揉开被扭伤的筋，即可下地行走。
65，慢性咽炎：轻拍气管和咽炎，大约四十分钟，将沉积痰咳出，咳痰很多，嗓子立即清亮。
66.闭经：是积寒已久，气血不畅所致，另外因气血双亏，血源枯竭所致。主要疏通五脏六腑经脉，拍打三焦，每天2小时，使气血恢复正常，调理时间根据自身情况而定。
63.腰间盘突出：
（1）由于腰间盘突出卧床不起，拍打后背，腰部及全身，每天拍打两小时，10天见效。
（2）腰间盘突出手术后遗症：术后腿麻脚知觉，大便无感觉，拍后背，腰腿大约一个月，每天两小时，直到腿脚麻木消失，有知觉。
（3）腰间盘突出，能走路，能自理，没有手术，仅是腰疼腰酸，拍打腰背腿大约十五天，效果显著。
64.急性扭伤脚踝：第一时间用凉水洗脚后马上揉开被扭伤的筋，即可下地行走。
65，慢性咽炎：轻拍气管和咽炎，大约四十分钟，将沉积痰咳出，咳痰很多，嗓子立即清亮。
66.闭经：是积寒已久，气血不畅所致，另外因气血双亏，血源枯竭所致。主要疏通五脏六腑经脉，拍打三焦，每天2小时，使气血恢复正常，调理时间根据自身情况而定。
67，女子崩漏：经期时间1-2个月，（阴虚阳搏谓之崩，阴虚火旺迫血下行，肝经有火，血热而妄行，脾胃虚损不摄血，火热虚寒，劳伤气陷，血瘀，虚弱，无论哪一种情况都会有崩漏的表现。
调气血使阴阳平衡，拍打肝脾及全身，恢复肝脾的固血功能，按揉拍打2小时。
68.癌症：癌症患者应当心平气和的对待疾病。癌症的发病原因主要是：内脏失调，精气亏虚，气滞血瘀，痰湿凝聚，毒邪内蕴，与机体的正气虚弱，阴阳失调有密切关系。主要疏通全身的经脉，打通五脏六腑的微循环，拍打对于癌症有很明显的调理效果。方法：全身拍打，每天约两小时，大约三个月病情发生明显好转。
69.眩晕症：眩晕呕吐，严重颈椎病，肠胃不好，主要拍打肩颈，调理肠胃，拍打头部，促进头部血液循环。
70.扁平疣：用茄子蒂把烧热挤出来，擦疣效果神效。
71.脑神经衰弱：主要冲击头部，颈部和肩膀。
72.腱鞘炎：手腕关节处，筋聚集所致而成，先松开筋包周围的筋，而后再按揉筋包，直到消失。
73.驼背：小驼背，每天坚持拍打后背，重点是脊柱，每次一小时，大约十天左右好转。
调气血使阴阳平衡，拍打肝脾及全身，恢复肝脾的固血功能，按揉拍打2小时。
68.癌症：癌症患者应当心平气和的对待疾病。癌症的发病原因主要是：内脏失调，精气亏虚，气滞血瘀，痰湿凝聚，毒邪内蕴，与机体的正气虚弱，阴阳失调有密切关系。主要疏通全身的经脉，打通五脏六腑的微循环，拍打对于癌症有很明显的调理效果。方法：全身拍打，每天约两小时，大约三个月病情发生明显好转。
69.眩晕症：眩晕呕吐，严重颈椎病，肠胃不好，主要拍打肩颈，调理肠胃，拍打头部，促进头部血液循环。
70.扁平疣：用茄子蒂把烧热挤出来，擦疣效果神效。
71.脑神经衰弱：主要冲击头部，颈部和肩膀。
72.腱鞘炎：手腕关节处，筋聚集所致而成，先松开筋包周围的筋，而后再按揉筋包，直到消失。
73.驼背：小驼背，每天坚持拍打后背，重点是脊柱，每次一小时，大约十天左右好转。
74.打呼噜：导致的原因有：
（1）高血压，血脂稠。主要拍打肝部，饮食清淡。
（2）心肌缺血。主要拍打心包经和隔俞。
（3）肺气不足。主要拍打中府。
以上以拍打部位完全发热为标准，每天坚持。
75，歪脖子：梳理歪斜一边的头面，脖子，中府和缺盆处的肌筋。
（1）高血压，血脂稠。主要拍打肝部，饮食清淡。
（2）心肌缺血。主要拍打心包经和隔俞。
（3）肺气不足。主要拍打中府。
以上以拍打部位完全发热为标准，每天坚持。
75，歪脖子：梳理歪斜一边的头面，脖子，中府和缺盆处的肌筋。
75，歪脖子：梳理歪斜一边的头面，脖子，中府和缺盆处的肌筋。
76.妊辰斑：孕妇脸上长斑，主要拍打肠胃和面部，大约一个月减退。
77.熊猫眼：睡眠不好，肝肾失调，每天冲击肝部和肾脏，大约一个月褪黑。
78.中耳炎：耳内流脓水，听力下降，主要拍打耳朵，过程中会可能出现失聪几天，分泌物有异味，炎症消失后听力恢复。
79.宫颈糜烂：直接拍打阴部，感觉热量充满小腹，炎症很快消失。
80.前额疼：中焦不通，肠胃有阻碍，肠中有宿便，沼气熏蒸，导致前额疼痛。揉按肠胃，冲击中下焦，排泄浊便。
81.面部神经麻木：面部中风，肌筋收缩，气血不通，揉按麻木部位，天天干洗脸，疏通经络。
82，急性尿路感染：直接拍打耻骨。附方：茶水加白糖一大碗憋尿，等尿多了再排出立即好转。
83，膀胱炎：尿频，灼热感，拍打膀胱和肾区，大量喝温开水。
84.湿疹：是体内湿热往外升发的表现，又痛又痒，流黄水，拍打脾，肺部位及全身。
85.子宫下垂：子宫系带松弛，揉整个腹部促进腹部内循环，大约15天恢复正常。
86.流延：无论大人小孩流口水，是因为脾胃有湿热，冲击脾胃。
76.妊辰斑：孕妇脸上长斑，主要拍打肠胃和面部，大约一个月减退。
77.熊猫眼：睡眠不好，肝肾失调，每天冲击肝部和肾脏，大约一个月褪黑。
78.中耳炎：耳内流脓水，听力下降，主要拍打耳朵，过程中会可能出现失聪几天，分泌物有异味，炎症消失后听力恢复。
79.宫颈糜烂：直接拍打阴部，感觉热量充满小腹，炎症很快消失。
80.前额疼：中焦不通，肠胃有阻碍，肠中有宿便，沼气熏蒸，导致前额疼痛。揉按肠胃，冲击中下焦，排泄浊便。
81.面部神经麻木：面部中风，肌筋收缩，气血不通，揉按麻木部位，天天干洗脸，疏通经络。
82，急性尿路感染：直接拍打耻骨。附方：茶水加白糖一大碗憋尿，等尿多了再排出立即好转。
83，膀胱炎：尿频，灼热感，拍打膀胱和肾区，大量喝温开水。
84.湿疹：是体内湿热往外升发的表现，又痛又痒，流黄水，拍打脾，肺部位及全身。
85.子宫下垂：子宫系带松弛，揉整个腹部促进腹部内循环，大约15天恢复正常。
86.流延：无论大人小孩流口水，是因为脾胃有湿热，冲击脾胃。
87.食道疼：食道有炎症，直接拍打食道。
88.肺结核：直接冲击肺部，背部走罐，两个月基本不再发展，结核萎缩。
89.晨僵：早晨起来颈僵，胳膊抬举困难，拍打肩膀，颈椎和两臂，注意保暖。
90.贫血：气血亏损，调理肠胃，调动内脏机能，拍打五脏六腑，以肝脾为主。
91.青春痘：是血热，情绪急躁，肺活量低，无力宣泄，避免寒凉，保持平稳的情绪，拍打肝胆，冲击后背，震动内脏，达到阴阳平衡，清理肠胃痘自然消失。
92.痛风：痛无定处，基本在某些关节，红肿疼痛难忍，忌寒凉，多运动，拍打患处，使寒气散开，一直拍打到疼痛消失即可。
93.牙龈肿痛：是胃火大，肾火盛，灼伤牙龈，拍打脾胃和肾，疏通牙周围经脉。
94.打嗝：膈腧气满，打嗝不断，拍打两腋下，两侧肋骨，震动内脏，把气逼出来（或直接攒口水，慢慢往下咽，10次左右即见效）。
88.肺结核：直接冲击肺部，背部走罐，两个月基本不再发展，结核萎缩。
89.晨僵：早晨起来颈僵，胳膊抬举困难，拍打肩膀，颈椎和两臂，注意保暖。
90.贫血：气血亏损，调理肠胃，调动内脏机能，拍打五脏六腑，以肝脾为主。
91.青春痘：是血热，情绪急躁，肺活量低，无力宣泄，避免寒凉，保持平稳的情绪，拍打肝胆，冲击后背，震动内脏，达到阴阳平衡，清理肠胃痘自然消失。
92.痛风：痛无定处，基本在某些关节，红肿疼痛难忍，忌寒凉，多运动，拍打患处，使寒气散开，一直拍打到疼痛消失即可。
93.牙龈肿痛：是胃火大，肾火盛，灼伤牙龈，拍打脾胃和肾，疏通牙周围经脉。
94.打嗝：膈腧气满，打嗝不断，拍打两腋下，两侧肋骨，震动内脏，把气逼出来（或直接攒口水，慢慢往下咽，10次左右即见效）。
95.灰指甲：无论手指还是脚趾甲都是因为指甲以上的经脉不通，气血有障碍，使得气血滞留末梢，指甲变厚变黑，只要顺着经络，揉开痛点，灰指甲慢慢变好。
96.宫寒不孕：直接拍打腹部，使整个腹部发热，将寒气逼出。
97.脱发：发是血之余，跟肝肾肺心情有关，拍打内脏，疏通经络。
98.口甜：是脾湿热所致，拍脾胃，少肥甘。
99.子宫内膜移位也叫增厚：来月经前小腹胀，月经期血块发黑，拍打腹部至热透，约20天见效。
100.肌无力：肌肉萎缩无力支撑身体，经过全身冲击一段时间后，不能动的病人，可以自动翻身，效果明显。
101.胃酸：口出酸水是胃炎的一种，揉肝，揉胃，调脾一个月。
102.因生气而抽筋：生气时四肢颤抖，抽搐，拍打全身及肝部至抽筋现象消失。
103.哮喘和急性喉炎发现喘不上气来，憋气脸红脖子粗，鼻尖放血或拍打中府。
104.水肿：肺脾肾相关之病，其主在肾，其滞在脾，脚水肿是肾，全身浮肿是脾，调理相关脏腑。
96.宫寒不孕：直接拍打腹部，使整个腹部发热，将寒气逼出。
97.脱发：发是血之余，跟肝肾肺心情有关，拍打内脏，疏通经络。
98.口甜：是脾湿热所致，拍脾胃，少肥甘。
99.子宫内膜移位也叫增厚：来月经前小腹胀，月经期血块发黑，拍打腹部至热透，约20天见效。
100.肌无力：肌肉萎缩无力支撑身体，经过全身冲击一段时间后，不能动的病人，可以自动翻身，效果明显。
101.胃酸：口出酸水是胃炎的一种，揉肝，揉胃，调脾一个月。
102.因生气而抽筋：生气时四肢颤抖，抽搐，拍打全身及肝部至抽筋现象消失。
103.哮喘和急性喉炎发现喘不上气来，憋气脸红脖子粗，鼻尖放血或拍打中府。
104.水肿：肺脾肾相关之病，其主在肾，其滞在脾，脚水肿是肾，全身浮肿是脾，调理相关脏腑。
105.五液分类：泪是肝之液，涕是肺之液，汗是心之液，唾是肾之液，涎是脾之液。根据自身情况调理相应内脏。
106，白癜风：性格属火性，属于血液病，烧出来的，重点拍打肝脾和心脏（刘善人解说）。
107.半月板损伤：属于一种急性损伤，由于膝关节突然受力，导致内外两侧半月板撕裂，轻轻拍打膝盖，不严重的话可以拍好。
108.骨刺：拍打有骨刺的地方，会有明显的好转。（每天用25克白术煎药，用其水洗患处，每次约20分钟，一天两次，七天疼痛减轻，两个月左右骨刺消失。）
109.戒酒小偏方：香附15克，茯苓15克，陈皮15克，橘皮10克，连服3到5天，一日一次。
110.戒烟小偏方：皂角10克，红枣5枚，天南星10克，服完这几服药，如果感觉不口渴，就再加半夏十克，如果感觉有痰上不来祛除肺湿加知母15克。如果喝完以上几服药，失眠，感觉烦躁，加柴胡10克，黄芩10克，郁金15克。
111.脑中风放血急救法，中风第一时间将患者食指针刺放血，将耳垂各放一滴血，转危为安。
106，白癜风：性格属火性，属于血液病，烧出来的，重点拍打肝脾和心脏（刘善人解说）。
107.半月板损伤：属于一种急性损伤，由于膝关节突然受力，导致内外两侧半月板撕裂，轻轻拍打膝盖，不严重的话可以拍好。
108.骨刺：拍打有骨刺的地方，会有明显的好转。（每天用25克白术煎药，用其水洗患处，每次约20分钟，一天两次，七天疼痛减轻，两个月左右骨刺消失。）
109.戒酒小偏方：香附15克，茯苓15克，陈皮15克，橘皮10克，连服3到5天，一日一次。
110.戒烟小偏方：皂角10克，红枣5枚，天南星10克，服完这几服药，如果感觉不口渴，就再加半夏十克，如果感觉有痰上不来祛除肺湿加知母15克。如果喝完以上几服药，失眠，感觉烦躁，加柴胡10克，黄芩10克，郁金15克。
111.脑中风放血急救法，中风第一时间将患者食指针刺放血，将耳垂各放一滴血，转危为安。
拍打全身治百病 简单 有效（拍打最全资料）
2017-08-27 西安根本源健康中心
1
拍打整个头部，重点是百会穴
拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
2
拍打整个面部，重点是眼睛
2017-08-27 西安根本源健康中心
1
拍打整个头部，重点是百会穴
拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
2
拍打整个面部，重点是眼睛
拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。
3
拍打囟门及前额
拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。
4
揉按脖颈，轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。
5
3
拍打囟门及前额
拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。
4
揉按脖颈，轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。
5
拍打中府穴
拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失
6
拍打胳膊
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
7
拍打双肋
拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失
6
拍打胳膊
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
7
拍打双肋
拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
8
拍打胃部
拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。
9
拍打腹部
拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
8
拍打胃部
拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。
9
拍打腹部
拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，有温热感即可。
10
拍打腹股沟
腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
11
拍打环跳穴
刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
12
拍打肾区
拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。
13
拍打尾椎
拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。
14
拍打膝关节
拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。
15
拍打大椎穴
拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
10
拍打腹股沟
腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
11
拍打环跳穴
刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
12
拍打肾区
拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。
13
拍打尾椎
拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。
14
拍打膝关节
拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。
15
拍打大椎穴
拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
16
拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
17
拍打后背
拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
18
拍打脊柱
脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。
19
拍手
拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
17
拍打后背
拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
18
拍打脊柱
脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。
19
拍手
拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。
20
跺脚
借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。
每天半小时，健康到永远。
拍打后的出痧效果。
拍打为何会拍出气味?
重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种异味，包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气冲病灶”现象，俗称好转反应，说明体内病毒和药毒都在被拍出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
如何寻找拍打部位?
1通用部位
理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效，找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是：我的病该拍打哪里?既然凡病皆为经络不通，则打通经络即可治病。人们又会问：我的病究竟是哪条经络不通?
作者：洪美琪
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来源：简书
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20
跺脚
借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。
每天半小时，健康到永远。
拍打后的出痧效果。
拍打为何会拍出气味?
重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种异味，包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气冲病灶”现象，俗称好转反应，说明体内病毒和药毒都在被拍出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
如何寻找拍打部位?
1通用部位
理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效，找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是：我的病该拍打哪里?既然凡病皆为经络不通，则打通经络即可治病。人们又会问：我的病究竟是哪条经络不通?
任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵，那么打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的重点拍打部位它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，所以拍打通用部位其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。这四个通用部位是：肘关节膝关节、手、脚，左右各一侧共八个部位。
既然叫通用部位，就意味着无论何病拍打通用部位都管用，其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病，还是全面拍打疗效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先点后面，即先把一个部位拍透了，再转移到其他部位。
拍打要点：
拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透;
拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指;
拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。
2相关部位
在拍打通用部位基础上，各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点，即相关部位。请注意：所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定：
1. 头部、五官科疾病：如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等，皆可拍打头部和面部，头部包括头顶、头侧、前头、后头等。
既然叫通用部位，就意味着无论何病拍打通用部位都管用，其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病，还是全面拍打疗效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先点后面，即先把一个部位拍透了，再转移到其他部位。
拍打要点：
拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透;
拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指;
拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。
2相关部位
在拍打通用部位基础上，各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点，即相关部位。请注意：所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定：
1. 头部、五官科疾病：如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等等，皆可拍打头部和面部，头部包括头顶、头侧、前头、后头等。
2.颈椎、四肢、关节上的各类痛症，原则上哪里有病就拍哪里，无论西医给你贴的病名是什么，如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等，皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑，大力拍打都是安全的，只要忍住痛就有效果。
3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤，可直接拍打患处，即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。
4.各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。
5.陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处，这就是“调伤”;因为有旧伤，所以力度可自行掌握，唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好。
6.各类痒症，可直接拍打患处、肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴，即手下垂中指贴大腿处)。
7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者，如肝病、肾病、脾病等等，可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。
3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤，可直接拍打患处，即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。
4.各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。
5.陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶如伤痕处、手术缝合处，这就是“调伤”;因为有旧伤，所以力度可自行掌握，唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好。
6.各类痒症，可直接拍打患处、肘关节内侧(含曲池穴)、膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴，即手下垂中指贴大腿处)。
7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性脏腑病患者，如肝病、肾病、脾病等等，可长时间大力拍打小腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小。
8.各类急性病，可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法如急性胃痛、胃胀可拍打足三里;急性心脏病及任何晕厥症状皆可拍内关肘部内侧;感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧;酒醉可拍打肘部等等。
以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。因为所有病都是复合病，即很多病会在同一患者身上出现，所以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。
如何掌握拍打时间和频率?
拍打时间和频率没有绝对标准，因人的性别、年龄、病况不同，不可能统一标准，只能由各人自己根据需要求定夺，这正是中医的美妙之处。拍打不同于吃药，没有负作用，故多多益善。各种疼痛和不适症状皆为气冲病灶显现，是好转反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。如果患者出现严重气冲病灶反应或疲劳过度，可暂时休息喝姜枣汤，恢复体力后再接着拍打。
拍打时间和频率的总原则
1.人无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止;若时间充足，最好每个部位拍打一小时以上;若时间不够，可一天只拍一个部位。
3.只要情况允许，可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。
以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。因为所有病都是复合病，即很多病会在同一患者身上出现，所以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。
如何掌握拍打时间和频率?
拍打时间和频率没有绝对标准，因人的性别、年龄、病况不同，不可能统一标准，只能由各人自己根据需要求定夺，这正是中医的美妙之处。拍打不同于吃药，没有负作用，故多多益善。各种疼痛和不适症状皆为气冲病灶显现，是好转反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。如果患者出现严重气冲病灶反应或疲劳过度，可暂时休息喝姜枣汤，恢复体力后再接着拍打。
拍打时间和频率的总原则
1.人无论有病没病，出痧与否，都可每天拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止;若时间充足，最好每个部位拍打一小时以上;若时间不够，可一天只拍一个部位。
3.只要情况允许，可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。
供参考的拍打时间和频率
1.对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补;
2.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍1～5分钟，多次不限;
3. 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5～30分钟。多次不限
4.四肢有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限;
5.重病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，每个通用部位可拍打一小时以上，每天1～ 3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等请力气大者拍打疗效更好。
6. 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次后再拍打便不易出痧但仍应定期拍打。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。
为何要长时间拍打?
简而言之，拍打如同烧开水和煲汤。集中火力，一鼓作气把水烧开为妙，烧到90度停火就可惜了。拍打会先出痧，是为“一阴出”是“显毒”的过程;继续拍则让痧毒被自身阳气循环化解、排除，是为“一阳出”，是“排毒”的过程，这是“一阴一阳之谓道”的具体体现。烧水的火不能停，拍打的刺激也不能停，拍打时间越长，对靶点刺激越准确、越深入。
1.对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补;
2.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍1～5分钟，多次不限;
3. 亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5～30分钟。多次不限
4.四肢有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限;
5.重病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，每个通用部位可拍打一小时以上，每天1～ 3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等请力气大者拍打疗效更好。
6. 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次后再拍打便不易出痧但仍应定期拍打。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。
为何要长时间拍打?
简而言之，拍打如同烧开水和煲汤。集中火力，一鼓作气把水烧开为妙，烧到90度停火就可惜了。拍打会先出痧，是为“一阴出”是“显毒”的过程;继续拍则让痧毒被自身阳气循环化解、排除，是为“一阳出”，是“排毒”的过程，这是“一阴一阳之谓道”的具体体现。烧水的火不能停，拍打的刺激也不能停，拍打时间越长，对靶点刺激越准确、越深入。
因此每次把皮肤拍出痧，再一鼓作气把痧拍化了疗效最好，正好是一个疗程。即使不出痧也应该长时间拍，这正是此拍打法的秘诀所在。短时间、重力拍如大火烧水，虽然烧开水快，但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患者，病毒在体内较深，身体受药物毒害时间长，不易短时间内彻底排毒，因此长时间拍比重力拍更重要，比如每个部位拍一小时。
这就像文火煲汤，火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念，对有的人是轻拍对另一个人却是重拍，所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为限。长时间拍打必将使人的抗痛能力和心肾功能加强，身体自愈力因此提高。
此外，拍打时间一长会进入禅定状态，疗效更好。习惯于被动治疗的现代人，只有在拍打时间延长到一定程度后，才能让“心”这个“君主”进入某种觉受境界。
自拍与他拍
通常人应自己拍打自己。但有些人需要他人帮助拍打，比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便自拍的人等等。即使经常自拍的人，有些部位要他人帮助拍打疗效更好，如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方便的部位。
很多人太心疼自己，拍打太轻，所以拍不出痧来，还自以为身体不错。这种人多数怕痛，怕痛则说明胆小、心肾功能弱、气力不足、意志薄弱，以男人居多。通常只要换他人拍打，力气稍大，马上就会出痧。
这就像文火煲汤，火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念，对有的人是轻拍对另一个人却是重拍，所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为限。长时间拍打必将使人的抗痛能力和心肾功能加强，身体自愈力因此提高。
此外，拍打时间一长会进入禅定状态，疗效更好。习惯于被动治疗的现代人，只有在拍打时间延长到一定程度后，才能让“心”这个“君主”进入某种觉受境界。
自拍与他拍
通常人应自己拍打自己。但有些人需要他人帮助拍打，比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便自拍的人等等。即使经常自拍的人，有些部位要他人帮助拍打疗效更好，如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方便的部位。
很多人太心疼自己，拍打太轻，所以拍不出痧来，还自以为身体不错。这种人多数怕痛，怕痛则说明胆小、心肾功能弱、气力不足、意志薄弱，以男人居多。通常只要换他人拍打，力气稍大，马上就会出痧。
多人一起互相拍，疗效更好。我办弟子班时，有许多常年坚持体育锻炼、练气功的人自认为身体很好，而且经常拍打，不太容易出痧，没想到大家互相拍打后，没有一个不出痧的，而且出痧情况惨不忍睹。其实这是好事因为许多陈年旧伤、旧病被调伤调出来了，使老病真正祛根，甚至将折磨了自己几十年的心结打开了，将体内潜藏而自己不知的病、医院检查不出来的病，以及将来会出现的病都统统提前化解了。
自拍心法
用心拍打。拍打时不仅要专心致志，心无旁骛，而且要心存正念，坚信“我的健康我做主”，我就是自己最好的医生，自己的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方法治病，最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如果心念负面，不信自己能治病，不信简单方法能治病，或对拍打法缺乏信心，三心二意，则往往会抵消疗效。
他拍心法
拍打他人时，首先要心存正念，充满爱心，祝愿对方早日离苦得乐;拍打力度一定要由轻到重，拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时，要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;切不可强行武拍，这样会造成被拍者心生恐惧和反感，反而降低疗效年长体弱、重病患者和婴儿不适合武拍，但文拍同样可达到预期疗效，甚至更好，只要是用爱心拍、长时间拍即可。受拍者在被拍时应调整心态，与施拍者配合互动，将痛和不适都当作善意的力量作用于己，克服紧张和恐惧心态，这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。
自拍心法
用心拍打。拍打时不仅要专心致志，心无旁骛，而且要心存正念，坚信“我的健康我做主”，我就是自己最好的医生，自己的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方法治病，最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如果心念负面，不信自己能治病，不信简单方法能治病，或对拍打法缺乏信心，三心二意，则往往会抵消疗效。
他拍心法
拍打他人时，首先要心存正念，充满爱心，祝愿对方早日离苦得乐;拍打力度一定要由轻到重，拍打过程中要随时调整拍打力度和方法。尤其在武拍时，要边拍打边设身处地感受被拍者的忍耐度;切不可强行武拍，这样会造成被拍者心生恐惧和反感，反而降低疗效年长体弱、重病患者和婴儿不适合武拍，但文拍同样可达到预期疗效，甚至更好，只要是用爱心拍、长时间拍即可。受拍者在被拍时应调整心态，与施拍者配合互动，将痛和不适都当作善意的力量作用于己，克服紧张和恐惧心态，这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。
拍打顺序
作为普通养生保健，一般从上往下拍打，顺序如下：
1.拍头部：先拍头顶，次拍头两侧，再拍前后头，后颈部;用双手、单手拍都可，拍后颈部用单手更方便，拍时可感到脚底发麻
2.拍双肩：可左手拍右肩，右手拍左肩;肩的前部、外部、上部后部都要拍到;
3.拍两臂胳肢窝及两胁内侧
4.拍双肘关节内侧(见拍打图7)，其范围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧;
5.拍双手手背(见拍打图8)，一只手放在膝盖上，手背朝上另一只手用力拍打，然后互换;
6.拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧，可双手一起先拍一边大腿，再拍另一边大腿;
7.用拳头拍打腹部，再拍打双侧腹股沟(大腿根)，可手拍，也可用手做刀状砍，也可用拳头拍打。
作为普通养生保健，一般从上往下拍打，顺序如下：
1.拍头部：先拍头顶，次拍头两侧，再拍前后头，后颈部;用双手、单手拍都可，拍后颈部用单手更方便，拍时可感到脚底发麻
2.拍双肩：可左手拍右肩，右手拍左肩;肩的前部、外部、上部后部都要拍到;
3.拍两臂胳肢窝及两胁内侧
4.拍双肘关节内侧(见拍打图7)，其范围应包括内侧的肺经、心包经、大肠经;再拍外侧;
5.拍双手手背(见拍打图8)，一只手放在膝盖上，手背朝上另一只手用力拍打，然后互换;
6.拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧，可双手一起先拍一边大腿，再拍另一边大腿;
7.用拳头拍打腹部，再拍打双侧腹股沟(大腿根)，可手拍，也可用手做刀状砍，也可用拳头拍打。
8.拍打双膝(见拍打图9)，双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖拍，其次用双手一起拍膝盖外侧，再换另一边拍;最后拍膝后的腘窝。可坐着将腿伸开拍，也可站立弯腰，用双手一起拍打双膝后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病，无论其病名如何千变万化，只要有腿痛、腿麻、腿胀等症状，均可如此拍打，尤其准备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。
9.拍打双脚的所有部位(见拍打图10)：包括脚背、脚底、脚内外踝。
拍打的注意事项
1.拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上
2.拍打后要喝水补充水分
拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
3.拍打后洗浴
9.拍打双脚的所有部位(见拍打图10)：包括脚背、脚底、脚内外踝。
拍打的注意事项
1.拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上
2.拍打后要喝水补充水分
拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
3.拍打后洗浴
如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解，外界最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可，因为泡浴是全方位温暖肌肤，可加强掉血循环，加速退痧。但淋浴则不提倡。如果天热出汗多，又在睡觉前，可在拍打拉筋半小时后方可淋浴，如果不在睡觉前，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。
4.皮肤病拍打方法
银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效，银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。
5.脏腑及其病变处不可大力拍打
腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。
拍打的禁忌
1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.女性妊娠期禁。
3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。
4.皮肤病拍打方法
银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮肤病、各种痒症须长时间重拍打才有效，银屑病需要将患处拍破并渗出血和体液，直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。
5.脏腑及其病变处不可大力拍打
腰肾部、脏腑病变处、癌变头号部位不可大力拍打。其实通用部位之经络直通脏腑，故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病;有些患者长期坚持拍打通用部位就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。
拍打的禁忌
1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.女性妊娠期禁。
3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。
4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。
5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.医生明确规定不可拍打的病症禁。
【律动拍打共享】
我为大家祝福：
“律动拍打是神圣的，不是神秘的”……
5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.医生明确规定不可拍打的病症禁。
【律动拍打共享】
我为大家祝福：
“律动拍打是神圣的，不是神秘的”……
律动拍打不主张追求身心的神秘。
律动拍打是通过震频律动波将身心，落实在现实的生活里。以正常的生活方式，调理我们的身心……
也许你期待的是神秘的我，能带给你开悟的经验，
但恐怕要令你失望了。
“我没开悟，但已开心”。
律动拍打是要让我们看到身体细胞的智慧，启动本来就有的自愈功能。同时看到自己的心有多么混乱（情绪），通过明理律动拍打，达到：身心同调，活出本来；回归本源。
律动拍打是通过震频律动波将身心，落实在现实的生活里。以正常的生活方式，调理我们的身心……
也许你期待的是神秘的我，能带给你开悟的经验，
但恐怕要令你失望了。
“我没开悟，但已开心”。
律动拍打是要让我们看到身体细胞的智慧，启动本来就有的自愈功能。同时看到自己的心有多么混乱（情绪），通过明理律动拍打，达到：身心同调，活出本来；回归本源。
作者：洪美琪
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来源：简书
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