老师的梳头功很不错，整理整理，大家看看，互相激励哈
梳头可以防治眩晕症
freeskyda网友：
我多次患过眩晕症，发病的时候真是难受极了，天旋地转的，然后就吐，能把黄胆汁都吐出来。
以前发病时总是缩手无策，躺在床上等着自行康复，要有好多日子，浑身软绵绵的，没有一点劲。最近发作的两次，一次是在2010年的11月11日，我写的《在神阙穴敷药止住了腹泻》一文中有记载，再一次是在今年4月3日，写了《我读不懂这次身体发出的信息》一文作了记录。
现在好了，我有办法防治了。昨天就又经历了一次。
昨天午后感到有点晕，我想可能是累了，睡个午觉吧。睡了半个时后，还是有点晕，但有事要办，不管头晕还是出门去了。外面的风好大，在往返的路上几次都被风吹得连连倒退。两个小时后回到家，头晕加剧，低头捡个东西，晕得要倒地，我知道自己的眩晕病要发作了。
记得4月3日那次发病时，我用牛角梳子梳梳头，病情就没有以往那么严重。于是我就赶紧坐下来，用牛角梳子用劲梳头，从前发际一直梳到后发际，还重点按压了头顶的百会穴。梳完中间梳左边，再梳右边，这样反反复复地足足梳了十几二十分钟，然后用梳子背刮两侧腋下至腰间各四五十下，再按压两手背上的尔晋穴，接着静静地躺着作腹式呼吸，随着空气的吸入将整个肚子鼓起来，再慢慢地呼出腹中之气放松肚皮，这样还没有作几次，就开始放浊气。嗨，脑子清爽了，头不晕了。晚上看电视，精神好得很。今天更是跟没有发过病一样，有劲着呢，便满心喜悦地写下了这篇文稿。
注：尔晋穴在外劳宫后约0.5寸，即指掌关节后一横指（中指，约等于1寸）。
头又晕了，快快梳一梳
昨天下午四点来钟，我和儿子带着小孙女去楼下健身区玩，孩子下楼，象过节一样开心无比，尽管她自己还没有独立玩耍的能力，但是健身区的各种器材她都要摸个遍，真是兴致勃勃，我们也是跟她一样的快乐。
最后，玩翘翘板，我在一头，她爷俩在另一头，随着翘翘板的上下起落，孩子高兴得咯咯的笑，可是我，受不了啦，头晕得不行，赶紧叫停。
回到家，一直在晕，好像还一直坐在翘翘板上，晚饭后，例行泡脚，我一边泡脚一边用牛角梳子梳头，用劲梳遍头上的每个角落，泡半个时脚，就梳了半个小时的头，头上、后背都微微的出了汗，头不晕了。梳头真是大有好处。。
原文转帖自山药论坛
梳头梳走头皮屑
蓝怡
一直是养身的门外汉，直到去年接触到山药，我才恍然大悟，原来生活可以这样。因为小女咳嗽的问题，经常来山药潜水，也学到了很多有用的知识，在此我对山药的药友表示深深的感谢。希望大家有什么好的发现和感悟都能把它传递给更多需要的人，这也是一种功德吧。
说说我的头皮屑问题，我也没去深究产生原因，量不是很多，虽不至影响日常生活，但和人近距离接触时，总会避讳。偶然间，在中里老师的书上，书中讲道头上的经络很多，多刺激，必会神清气爽。我便跟着做。平常上班忙，（没有道理的忙），两个人带着孩子，自己几乎没有空余时间，但我每天早上五点十分都会起床看执考书，边看书，边梳头，我用的是好朋友送的漆艺的谭木匠，挺好用，于是我先左右，接着前后，大概梳十五分钟左右，梳时，会掉头发，刚开始掉很多，不下于三十根，但越梳越顺，掉的也少了，变化就是，本来老是梳不通的头发变得非常好梳，很顺，以前我都是梳不到底的（也没时间去打理）。大概一个礼拜左右，惊喜地发现一直寄存的头皮屑不见了。每天梳好头，神清气爽，脸色也蛮好，希望有心人每天梳梳头，不仅美丽，而且养生！
原文转帖自山药论坛
cwenei网友：
我每天坚持用手梳头，发根下时常会冒出些小颗粒，有时手会碰掉它，有黄色的，又带红色带黑色的，像是冒出的污垢，总之从梳头以后，头发明显爽滑了。老师的方法真是很好。非常感谢。
知止网友：
坚持梳头以来，现在头屑少了，头发也不怎么掉了，确实需要一个过程。
蝈蝈 网友：
| 我刚开始梳的时候，集中在后脑勺经常会出现一些小红疙瘩，发痒，就像蚊虫叮咬过，过两天自己就消了，感觉就像是把脑袋上的毒素梳出来了一样，坚持了几个月了，由于少年白，白得很吓人，和自己的脸根本不相配，现在同事都说我的头发变好了，白发也少多了，呵呵，坚持，我坚决不赞成染发，梳头的时候一直有意念，想着自己的经络就这样梳通了
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静悠然思网友：
恩，我本来头发有头皮屑而且油腻还爱掉。偶尔梳梳的，现在感觉头皮屑也少了不少了呢！老师的方法真的太厉害了！
阿兰QQQ网友：
我患脱发好多年了，去年更加厉害透了顶。现在按照中里老师的梳头法每天早晚梳头，头顶已长出细细的毛发，我真高兴！
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我发觉梳头后睡眠也好了很多。
中里老师说跪膝法也可以治疗脱发，我也想试试。
等待花开的声音网友：
今天第一次梳，感觉肚子有浊气想从口出，老师书上有说头部两侧是胆经，看来我胆经浊气相当多，明天继续。
经络如歌网友：
好处多多
1、头油少了-------------原来油性的头发（枕头上常常有一片油黑色的东东），我第一次用手梳头时，满手都是油，梳头后20天左右现在好多了
2、“雪花”少多了-----------原来用梳子梳头总是“雪花飘飘”，现在用手指梳头头皮屑少了很多
3、头脑清醒-------------原来睡觉起来总多少头脑有点昏沉，现在几乎没有这个问题
川川黑黑网友：
梳头有几个月了，以前头皮很痒，现在大大缓解了，脑袋晕乎乎的感觉也没有了。就是头发照样很油，2天就得洗，是不是对我来说还要继续梳，梳得还不够吧。
个人感觉还是用梳子梳比较好，买了几个谭木匠的梳子，很好用，梳得很舒服，每天不梳头感觉缺点什么，一梳就是几百下。
cszzb网友：
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照着老师说的用手梳了100下，感到全身暖和，老师的方法太好了，简单易做，谢谢！
萍水相逢10网友：
半年因家有考生，头上有了白发，还挺多；孩子上学后，每天坚持梳头，现在只能看到几根白的啦，此方法太好了，坚持，一定要坚持，谢谢老师所授之法。
享受生活0262网友：
梳头最大的好处感觉是梳后整个人轻松无比，早上起床上就梳头可以说整个人一天舒服。只是，掉的头发太厉害了，心痛那！
mszcb网友：
真的有效。一个星期前我还被同事笑称“飘雪”，梳了1个星期不到，头皮削就几乎没了。“梳头，就那么自信”
qiang网友：
自然福老师说的真好。我超赞同。本人坚持梳头已经有相当时间了，每天早上如果时间来不及了，别的什么都可以不做，但，梳头这个动作必须做，因为，感觉非常好，那叫好处多多。开始，头发掉得是“一把”、“一把”的，没多久，就明显少多了，而且现在感觉头发比以前多了。原来，基本不太敢穿深颜色衣服，总有一层头皮屑，现在基本不见了，不过，有一段时间忽略了梳头，头皮屑又出来了，也因此就一直坚持。更重要的一点是，每天早上梳头后，精神很爽，浑身轻松，眼睛都发亮。
我的方法是：先用十指掐头50下，再用十指梳50下，再用十指敲100下，再用牛角梳分左右侧各梳100下。开始感觉很累，但梳头上瘾，也就不太感觉累了。
我用的是牛角梳和木梳，木梳没有静电，牛角梳可以保健，本人认为这两种都可以。但，不管用哪种，开始时，都别用太大的劲，否则，可能把头皮梳破，我就由于心太急，把头皮梳破过几次，就是这样，我衷心劝大家还是要坚持。坚持必有好处。祝福各位朋友快乐！
又见白一网友：
请问现在还坚持吗？头发变黑了吗？我梳头3个月，头发明显变黑。我少白头，不到40岁，80%白。
王彬网友：
早就看了中里巴人先生的（梳头有大学问），一直没有坚持做，6月9日开始每天早上梳头三百次，今天发现头皮屑没了，好干净，好爽。
竹韵筱筱网友：
我坚持每天早上用牛角梳，梳头皮几分钟，几个月了，人人都说我发质好，前段时间刚剪一整齐短发，居然好几人说我戴的假发
yufang网友：
我已经坚持桃木梳梳头4个月了，白花花的头皮屑没有了，头皮上的疼点也不疼了。天天坚持梳，现在哪天不梳，反而会感觉难受呢。看来头皮也喜欢天天被按摩哦
nnyjy0001网友：
老爸今天66，去年头顶有点秃，剩余的头发全白了，从去年8月开始坚持每天梳头（木梳）600下，现在又长出很多新发并且是黑的。
zhuguiyan_1965网友：
梳头时间久了，头皮屑会消失，但是头发出油比较多，可以经常洗头哦，梳头以后，头脑特别清晰，精神特别好，大家继续努力吧！
砚耕书斋网友：
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我也梳头了，效果真是好，不仅头皮屑没了，而且头发又黑又亮，今年49岁，同事说我返老还童了。
荷叶青青网友：
36岁时我的白发就好多，上月开始每天早晚坚持梳头200下，可不知为什么老爱打嗝。敲胆经、按其它穴位也是这种现象。
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坚持梳头一段时间后，发现头发比以前掉得少了，头皮屑也少多了……常梳头梳头好。
yitoe网友：
我也是最近才开始的梳头，有近一周了，没有仔细统计。我头发掉得倒是不多，每次梳完手指会有些白色的泥。今天一觉醒来竟然左耳骨痛，我左耳听力不太好的，不知道这是不是调病反映，还是昨天睡觉压到了。。。
关于楼主说的掉头发。想起之前海德写的调理一位体虚的病友时，也是调理前长得挺好，调理过程中反复经历掉头发到头发增多的阶段，海德说是之前这位病友肝不好，不收敛，肝血都往体表散，头发属于体表，自然生长的好，后来调理下肝功能恢复，开始收敛，头发从开始掉到正常。楼主可以把这篇文章找来看看，我觉得还是很有道理的。
蓝天下的白果树网友;
我也在坚持梳头，只不过少梳了一点，也就百十下，哈哈，不过效果还不错哦！以前头脑整天昏昏沉沉的，现在感觉清爽多了。
仙人指路网友：
为了彻底根治白发，从今年3月1日起，每天坚持用指腹梳头500-1000次，直至头皮发热出汗为止，现头发很有光泽了，无头屑，头痒，白发也少了一大半，现离半年白发转黑的目标不远啦。好期待哦！
想生发长发、去头屑止痒、白发转黑的，不要再相信电视广告了，从根本上去治才是王道！
夜语轻轻网友：
头屑一直困扰着我。用了多种洗发水，保不了半年。医生说我是慢性皮炎（还是军医呢），要不喝酒、不吃辛辣等，还开了药水——后来扔了。偶然见着老师的梳头功，坚持月余，大见成效。现在，我每天 都坚持梳头200下（开始时300下），烦恼一梳了之。
happyluck网友：
我原来也是头皮屑非常多，天天洗头，天天有，像雪花一样，也用了很多方法，什么用姜煲水洗啊等，都是头几次有效果，后来又没用了。看了老师的书后，梳头才一个星期，头皮屑就少了很多，现在我每天都梳三百下，一周才洗两次头，但头皮屑一点都没了，而且头发也变黑了（我原来是个典型的黄毛女），也很少掉头发，还有个好处是这两个月来都没头痛过，真要感谢中里老师这些简单的方法！
楼上说坚持半年了没效果，是不是方法不对呢，我是这样梳的，首先要将指甲剪平，两只手从头的中间开始梳，再梳两边（即膀胱经），再梳胆经，最后梳三焦经，这样就将整个头都梳一遍了，我每天早上每条经梳三十下（因时间短），晚上睡前每条经梳五十下，只要坚持一周，你的头皮屑一定会减少的。加油哦！
如星网友：
我每天早上用木梳梳的，有时200下，有时300下。坚持差不多半年了，以前掉发，现在不掉了，以前头发爱出油，现在个把星期甚至八九天不洗都不那么脏了，头皮屑也大为减少。
xh12网友：
头油真的不出了，太爽了，才练了5天啊，以前都是1天半必须洗头或者洗澡，现在3天没洗，头发还是很顺滑干爽，这到底是真的假的啊？！太好玩了！！而且比以前更有食欲了，过去吸收功能很差，吃饭当任务，现在早饭9点40才吃，12点吃午饭还津津有味，哈哈哈。
yessu1973111网友：
养生要长期积累的，不是一天两天就见效果，气血慢慢上升了人的精神面貌就会改变的，
中里老师教给我们很多养生按摩方法，但前提是要有好的生活作息，这是最根本的，
不然的话，老是熬夜，吃得不正常，有时吃得过饱有时不吃，很难起效果。
我一般都是晚上9点睡，最迟就是10点，每天3餐定时定量，心情不要大喜大悲，
另外我经常梳头有半年了，现在是乌黑发亮，以前没学养生之前，头发的干枯的，
学梳头之后，单位同事老问我是不是擦了发乳或染发了，告诉他们都不信
想告别掉发的烦恼吗——请参考老妈的梳头作业
风在发端网友：
开门见山：
老妈是个爱干净的人，虽然上了年纪，但每天不把屋子收拾地亮亮堂堂，那是绝对不行的。可惜，随着年龄的增长，头发掉的多长的少，一方面让老妈每天叹息年华逝去，另一方面给她老人家收拾卫生带来很多烦恼。大家都有这种体会吧，掉落下来的头发是比较难清除的，而且刚收拾干净的地方一转身就又会出现。
我按照中里巴人老师说的，把日梳300下的方法推荐给老妈，当时主要想法是帮助她提升阳气，可是您猜怎么着？老妈最大的收获是居然很少掉发了！我们原先都以为人每天脱发、尤其是年老时大量脱发，是不可更改、不可逆转的事实，可实际上自从坚持梳头发之后，妈妈真的很少很少掉发了。现在屋子里最常见的是我掉的头发，搞得她每天都唠叨我呢。不过，她换来的可是每天心情大好 dyi32E78): ，再也不像从前那样叨咕“人不服老不行啊”这类的话了。
至于提升阳气嘛，用老妈自己的话来说吧，“连续梳两周之后，每次梳头时头上感觉有一股暖流经过，热乎乎的那叫一个舒服哦。”不过，估计现在她头部的膀胱经已经打通，目前没有什么'热乎乎'的特别感觉了。
最后，把她梳头的方法总结一下：用梳子（没用手指肚）每天早晨背对太阳梳头，梳500-1,000下左右。她说，这是她每天必须完成的作业。她的下一个作业就是跪膝法喽。
希望您也能为自己布置类似的养生作业，拥有健康的身体和每天的好心情 byebye):
天堂鸟 网友：
因为经常头昏脑胀，注意力无法集中，就想到中里巴人老师的梳头法。昨天开始，到此刻，梳头两天，那打嗝就连连不断！只要手指在头上梳，打嗝就源源不断！连着打，不打还难受！不梳头，就好多了，几乎不打嗝！
梳头时，头顶前方大面积区域痛，还有嗓子里生痰。
推腹有半年多了，也是打嗝放屁不间断。
记事开始，经常肚子疼，上小学没有过了；高中就开始头昏，腿手部容易水肿，抽血检查经常血沉高；大学期间，得过急性阑尾炎，手术拿掉；自小到大，屁都比较多；目前生活压力大，容易郁闷。
搜索了所有的梳头的帖子，只有一个简单提到肠胃不好的人比较敏感，梳头容易打嗝。
请老师给予边梳头边打嗝的现象给予指导。（关键是打嗝不断，梳头时。）
感谢山药社区！感谢老师！
红袖增香 网友;
才一个，楼主的身体真好。
以前我有偏头痛。我刚开始梳头的时候，好像满头都是疙瘩，而且越梳越多。
泡脚梳头大约半个月，突然觉得头不痛了，疙瘩也消失了。
现在只要梳头觉得有酸的地方就多梳多敲，连感冒也很少有了。
健康321 网友:
我自去年年底坚持推腹和梳头，身体有十分可喜的变化，首先不怎么感冒了自去年到5月中旬没有感冒一次，要知道我过去每个月就要感冒一回，再一个大便从没有规律到现在每天早晨6、7点方便，这都是过去困扰我多年的问题，三是精神状态比以前好，头皮屑没有了，头顶想秃的迹象没有了，而且白头发少了甚至没有了，有点的慢慢变黄、等等、、、
现在有个问题请教老师们，现在推腹肚里的水声由心窝推到肚脐眼了，小肚子隐隐作痛，胃口也不如以前，胃老反酸，（昨天开始吃沉香露白露，）是怎么回事 现在早上排便比较稀，但不像拉肚子，不像才推一个月时呈黄香蕉状，那种现象只有不到一个月，是不是中气不足了呢 ？在一个，晚上推腹后当时不放屁，半夜起夜和早上放响屁，我也试过推腹后拨阴陵泉，但很少放屁如果当时不排气是不是也不好啊
希望老师给指点一下
ruiyanchun 网友：
前段时间总是能在头皮上梳头梳出豆豆，过几天就消失，再梳再出，连续了一段时间，最近发现怎么梳也不出来了，还要继续梳头吗？
8.9开始用梳头法后的反应（争取日日更新）
gemarmy网友：
用中里老师的梳头法四天了，感觉大腿外侧出现了明显的酸痛的感觉，以前只有在突然加大运动量的时候才有这种反应，我看图好象这里也是胆经的位置，请问大家谁知道这种反应正常吗？是否代表胆经在这里不通呢？
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继续报告，第四、五天（8月12、13）酸痛后，现在感觉消失了，每天还坚持梳头三百下以上，感觉梳完后头上的油污比一开始明显减少了，另外原来很严重的头皮屑没有了，但白头发还没有变化的意思，准备继续梳下去，毕竟头皮屑问题困扰我多年，用了多少药都没用处，没想到就这么容易的给解决了。有新情况不断汇报。
8月19日，今天又有新情况，从脖子两侧到胸前、肚子，还有后背起了一些红点，还是在胆经和膀胱经的位置上，现在还是每天坚持梳头300下，谁能分析下原因？
顺应自然网友回复：
您做干梳头，效果很显著。侧面梳理胆经，正面梳理膀胱经，胆经和膀胱经就会有反应。胆经和膀胱经的位置上起红点是排毒。按吴清忠老师的经验，是排除过去服西药时，体内累积的毒素。我有过类似的经历，在调理的第一年，大肠经上起过许多红点。
我个人体会，干梳头对消除头皮屑很有效。我的头皮屑有十多年了，被医生诊断为脂溢性皮炎。干梳头后，改善了许多。象干草一样的干性头发也变得有光泽了，一举两得。我梳了好几个月了，比您见效慢许多呢。期待您的新报告。
8月23日，前几天起的红疙瘩开始发干脱落了，但在腿上循着胆经的线路有新的红点出现了，估计是排毒的结果吧。
guyuanshu2009网友：
看中里老师书中说梳头的好处，劝爱人试试。他略有白发，有断发，另头皮屑严重。可人家说我瞎扯，后来他同事有人教他几招保健绝招，其中就有手指梳头法，如法练习。现不用去屑药水也无头屑了，枕上亦不再见断发。只是仍有白发，看来仍需再接再厉！
我因头发长，梳不了１００下胳膊就累了，所有每天８１下，发现原来不好梳理的头发比以前顺了。这段时间乳腺也比以前有所减轻。可惜我这人没长性。
敲头、梳头治好了我的重听雪狼网友：
很久以来，我的耳朵就有问题。听得到，但听不清。我一直认为我的听力有问题，但去医院检查，用仪器测，发现听力并没有问题。很小的信号都能辨别出来。当然也就得不到治疗。连问题到底是什么也不知道。看电视听广播，必定开得相当大。听别人说话也是一样，声音小了就听不清。同时，声音大了，也觉得吵得慌。但没办法，要想听清，就要忍受很大的声响。最近一段时间，我不太看电视，听广播。（时间都用来到社区里逛了。）这几天，再看电视时，突然发现，即使开很小的声音，我也能听得很清楚了。当时就觉得好开心啊！然后我就想，这是如何发生的？那一定是敲头、梳头和鸣天鼓的功劳！
我因为掉头发，看了《求》后，开始每天敲头、梳头各两分钟左右，然后鸣天鼓。每天坚持，从不间断，到现在近五个月了。头部有很多经络通过，仅胆经，在耳后就走了几个来回。一定是敲、按摩这些经络，对附近的耳朵也造成了良性刺激，使困扰我多年的问题，在不知不觉给解决了。又一次体会了中医的神奇。
中西医治疗方法都会有副作用。西医的副作用往往是负面的，恶性的 ，而中医的副作用则是正面的、良性的！！！
caodieyi网友：
我坚持了3个多月，现在我掉发少了，头皮屑几乎没有了，头发也黑亮了不少。按照中里老师的方式锻炼，梳头是我最见成效的一项
fengling2005网友：
前一段不知为什么，头屑突然增多，由于穿的是黑毛衣，感觉尤为明显，就想起中里老师的十指梳头法。于是没事的时候就练练，刚梳的时候感觉头皮粗糙，抖落下很多头屑，大概梳了有三天吧，头屑几乎没有了，很神奇啊，现在还一直坚持着，感觉头皮光滑多了。
杏仁 网友：
昨天开始,我用十指梳头300次<以前梳几十下>,
头顿时轻松极了,心情特好.
晚饭后过两小时后,又梳了300下.
感觉头脑发热,清醒.
这次体会到了老师说的道理了,
今天刚刚做完,晚上继续..........
you_1023网友;
昨天开始梳头，用木梳梳的。
昨天洗澡以后开始进行的，我头上有一些i头屑的，梳头梳了有二十多分钟，刚开始有很多头屑掉下来，后来就没有了，梳完以后发现头上没有头屑了，不过梳子上有点惨不忍睹啊，梳子齿上有一层白的，我用纸擦了擦，擦下来是黑的，挺恶心的。。。不过梳完以后觉得头上很舒服，还有就是头发特别顺。
原文转帖自山药论坛
妈妈按照老师的方法梳头后，头胀，发烧了
6boss网友：
最近真不顺，昨天晚上我让妈妈跟我一起用指肚轻敲和梳头部，结果梳完，妈妈的头就开始胀起来，今天早上一量体温，38.5度。请问是怎么回事呢?是不是把身体里的病引出来了？
中医治大病回复：
春季头部胀痛，多跟肝气上升，肝胆气郁不疏有关。需要做疏肝解郁排三浊的调理。不知道她以前有没有过头发胀的老毛病。另外，她的头上可能是有很多的痛点的，可以继续梳头把痛点疏通。
但是，如果这些情况都没有，而且您也觉得担心和不踏实的话，以后就别梳头了吧。
感恩的心回复：
不知您母亲多大年纪了！现在有很多年轻人已经多年不会发烧了。您母亲是不是已经好久不烧了呢？
发烧好像是小孩子的专利似的。为什么呢？小孩是纯阳之体，当稍微有一点邪气侵入体内时，他们就会用高热来与“入侵之敌”进行抗争。所以如果成年人仍然能发烧，说明阳气很足啊！也许通过调理后调动起了自身的能量去与邪气进行战斗！
按中里老师的方法梳头后的不良反应，请赐教还能坚持吗？
laminxu网友：
我妈的主要问题是脑动脉有硬化现象，以及比较严重的颈椎盘突出，平时就经常头晕，眼睛象刺扎一样的痛。
前几天按中里老师书中的方法，敲胆经、推腹以及按摩心包经，做了几天也还行，没什么不良的反应，后来就按照中里老师博客中的梳头法，一天按压了两次头部各穴位，第二天就开始头晕、头痛以及胸闷，请问这些症状是打通经络的前兆，还是没对到症按错穴位呢，请教各位这种情况还能再按此法坚持下去吗？
花影回复：
患有脑动脉硬化等严重疾病的人，在调理时要循序渐进，出现异常反应可以减量或减轻力度，梳头法应当是可以做的，出现较重的不良反应说明阻滞较多。
原文转帖自山药论坛
双山松网友：
两年前，我患了神经性头痛，医生建议我坚持梳头。于是，我专 门买了一把牛角梳，每天早晚两次梳头。一个月下来，头痛症状逐渐 减轻，坚持了三个月，头痛症状竟消失了。现在我每天梳头不间断， 不但头痛的症状再未出现过，而且睡眠质量好、脱发也比过去少了。 梳头的具体方法是：清晨起床后，闭目而坐。以前额正中至头顶 部为中心线，用梳子（最好用不产生静电的牛角梳）先在头的左半边， 从前额发际向后梳至后颈部50次，然后再以同样的方法梳理头的右半 边50次。梳头时用力要适中、均衡，以不伤及皮肤，不觉头皮疼为宜。 晚上睡觉之前，再以同样的方法梳头一次。
阿里巴巴商人论坛
梳头治好我头晕
来源：《老友》2007年第03期 作者：沈钱
头晕是老年人的一种常见病。我今年78岁，曾经长期患有头晕的毛病。开始时头晕很快就过去了，不太在意，后来，越来越历害，头晕时间越来越长，并且还会呕吐，人也很难受。西药中药都服过，就是不能完全解决问题。
后来，我在一份老年报刊上看到一篇文章介绍梳头的好处：梳头能促进头部的血液循环，减少白发和脱发，对因缺血而引起的头晕也有良好的效果。我抱着试试看的心情，每天早上起床之后和晚上睡觉之前都用双手梳头各500下，梳头时双手十指靠到头皮，从前额到后脑，一下一下慢慢梳；梳完500下之后，再用双手握拳拍打后颈100下，然后再用右手握拳拍打左肩100下，用左手握拳拍打右肩100下。每天早晚坚持不懈，至今不停。令我十分惊奇的是，困扰我多年的头晕毛病好几年都没有再发生了，脱发和白发也得到了有效控制。
患有头晕而又久治不愈的老年朋友，您不妨一试。
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