医家秘传——保护肝胆的妙法

有好几位乙肝患者多次问胡涂医古传中医有没有对治乙肝的妙法，妙法的确有，但这个方法不能太轻易公开。以前医家教徒弟，总会讲“宁给一寸金，不给一句话”，你要问师父或老爹要一点金子银子花差花差可以，要那一句话真传，可就不容易了。可见明师们不是真的吝啬，而是有很深的“理”在里面，最浅显的一层道理就是，这些妙法太神妙，轻轻易易给出去，人们得来太容易，反而不珍惜。最近有一位网友一家三口都病倒了，“主犯”是乙肝，而且这些天有朋友在山东做生意，在孔孟之乡天天被热情好客的山东人灌倒，追问我保护肝胆的方法，我就想着把这个密法公开出来，在观音菩萨成道日拿出来供养大家。希望那些经常来我博客不告而取转载或剽窃我的文章的朋友们高抬贵手，这次实在要转载，请经得胡涂医书面同意，千万别掐头去尾，胡改乱编，以免害人，须知古传中医的真传，差之毫厘，失之千里！

过去古传中医世家，总会教门人弟子们一个挺有趣的“睡”法，专门用来保护肝胆。这个方法我教过几位乙肝患者，以及我念大学时的一位犯胆囊炎的同学，都在100天内痊愈。平时喝酒应酬多的人，也可炼炼，用它来保肝护胆。 当然，这个方法是给你指出一条康复的高速公路，能不能到终点，看你自己开不开好车了。

方法如下：

1）准备：一堆被子枕头什么的，或者其它可以用来靠背的东西，不能太硬，也不能太软。

2）动作：基本没有动作，但要使腰背呈大约52度角斜斜靠在上面“1）准备”的被子枕头等东西上，右手抱左手背，轻轻“放”在右肋肝胆部位。

3）炼法：两眼平视片刻，渐渐缩小视觉范围，眼观鼻，鼻观心，慢慢目光下移至肝胆部位，“想像”肝胆的形状（不懂的人先照解剖图看看），想像出来肝胆形状后，闭目养神。开始做呼吸。

4）呼吸：用鼻子吸气，吸气的时侯，仿佛全身的皮肤都在往肝胆区域吸气，呼气用嘴巴，呼气的时侯，嘴型像念“嘘”字般张开，把气“呼”出来，同时想着肝胆的病浊之气从两脚排出去。如此一呼一吸24次，然后静静斜躺着，想像肝胆回复晶莹透亮，如此静养大约一刻钟。然后重复以上“2）动作”，但是要用左手抱右手，放在左肋上（与肝“对面”的区域），做同样的呼吸24次，同样静养十五分钟。

做完就睡着，能斜躺着睡着也好，不能就正常姿势睡觉。

坚持不间断练习100天后再去做查查肝胆功能，若彻底好转，记得来分享一下“战果”：）

（转自  糊涂医治糊涂病 

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yingxiuzh：

无意中看到楼主的这个帖子，正好用来治疗连续十几天的失眠，第一天晚上练习就取得了很好的效果，现在练习了4个晚上了，每天的睡眠都得到改善。每次练习，动作还没结束就打瞌睡了。感谢楼主！

建议楼主给这个帖子加一个“失眠”的关键字啊，好让更多的失眠患者看到这个方法啊~~~~

褰裳：

昨天发现这个方法后试了一下，发现感觉很好。首先，右边还没有做完就进入了睡眠状态，一觉醒来后换了左边再做，仍然很快睡着，所以对治疗失眠肯定是有帮助的。其次，早上醒来还躺在床上的时候，发现手上的皮肤好的细腻了点，不知道是养肝功的原因还是昨天晚上艾灸天宗穴的效果，这点有待进一点观察。第三，上厕所时放了N长的一个屁屁，这是很长很长时间没有的反应了。所以，养肝功还是挺了效果的，坚持做下去，做足100天。另外，特别感谢楼主的推荐和胡医生的博客！！！

三叶草：

恩，确实，做一点就有一点反应。我头两次做的时候，都能清晰听见肝区里的咕噜声，后来做就没了，但是做完大腿肝经会发痒，呵呵。

没事没事呀：

我是从山药论坛上知道胡涂医追了过去（百度搜索 胡涂医 新浪博客），相信很多山药朋友都已经熟悉他了。

2011/1/18开始练习胡涂医介绍的养肝功，至今已经8月余，其中缺练次数屈指可数，今天来数数效果——只说效果，不说感受了，也不说具体方法了（大家可以自己搜索）。

练习两三天后：涂手霜的时候突然发现冬天原本粗糙的手指皮肤变光滑了。

练习一周左右：突然发现原本4-5天未洗澡的情况下背部皮肤出油和头发出油程度减轻。

这是最初的变化鞭策我坚持的动力。

2011.05 发现右手指甲的竖棱好像变得平滑些了。

2011.06 现在睡眠真是好啊，经常没练完魂就飞了。上半夜通常睡得啥都不知，凌晨3点以后不太踏实，不过这是老问题。（其实睡眠问题基本上很多人都是一练就有改善，经常练着就睡着了，我其实也是，只不过6月惊觉入睡早已不成问题了。）

2011.09 最近连续3个月月经从原来的7天甚者更长，减少到5-6天，不再淋漓不尽。经量也明显减少。特意观察了3个月再报告。我觉得是气血增长之后固摄力增强。

两颧骨上褐色的斑也貌似变淡了。

另外这几天才发现，脚丫子变臭了，原来没气味的，现在味道好重 不过就脚底味道重。

2011.09 前几年开始一入秋前臂和小腿皮肤就干燥起皮，当时觉得蛮不是滋味，觉得自己慢慢变老了，不过今年好了，完全不起皮了。继续练，练的水灵水灵的 

头皮屑也明显变少了。我记得小时候我没啥头皮屑的。后来不知道什么时候开始买去头屑的洗发水了，发展到后来刚洗完头，也能看到很大块的头皮屑，挠一挠就飘雪。这些日子忽然发现干干净净了。哈哈

还有一个变化在这里能说，就是有丰胸效果，从小荷包蛋变大荷包蛋，虽然还是荷包蛋，但是长大了

今天来填坑。
话说上述的变化看起来好像互不相关，可是我想在这里混久一点的JM就不会这样想了。
先说皮肤的变化，皮肤有血液的滋润就不干燥了，而肝是藏血的。
肝胆的功能舒畅之后，皮肤的油腻程度就减轻了。
而这两个功能的恢复经过长时间的积累，头皮屑就少了。
肝经绕乳房，所有有丰胸效果；
爪甲也归肝管，所有有指甲的变化。
肝经也与女性的月经有密切关系。
以前在理论上学习过，油性的头发皮肤者可能是木的功能的不舒畅。这次有了感性认识。
对于女性来说，无非关注是皮肤（要滋润，不要油，不要豆豆）、头发（也是不要油腻，不要头皮屑，不要干燥等）、月经问题、乳房问题（乳腺炎啥的），如果这些问题你都有了，为什么不尝试一下养肝功？
我特别推荐那些有豆豆，皮肤油腻（脸部三角区，后背），油性头发，油头皮的JM练习。
按照我个人的经验，这些问题比月经和乳房问题可能会早一点有效果。

但是也并非每个人都如此，这与个体情况有关，因为我曾推荐我朋友，她就没啥感觉，所以也坚持不了。我分析是我之前的其他功课使得我的身体经络比她敏感，所以起效快。
但无论如何，关键还是要坚持，还有其他心态生活习惯的问题这里就不说了。
我之所以发这个帖子，是想告诉大家，过去我也是个虎头蛇尾的人，并且被我妈称之为“鼠目寸光”。而这1-2年，我正在改变自己，而改变就有收获。任何其他的事情都一样，要想做出点什么来，可以没钱没房子，但不可以没有积淀。到这个年龄才认识到这个问题，还不算太晚，更何况比我更年轻的JM呢？

顺便说下，昨天地铁里看到无论男女几乎人人都在乘车的间隙拼命看手机，所以觉得养肝也有男人的份。

癡迷中醫：

 昨天實踐了一把，感覺到呼氣時腳底麻酥酥的，好像輕微的針刺一般。靜養一刻鐘的時候，則聽到身體裏肝臟所在處有三到四聲明顯的水泡破裂或水流動的聲音。但是這樣靜養之後就很容易入睡啊，既然先生說不能馬上就正常姿勢睡覺，在下也就勉強打起精神看書15分鐘，之後馬上就睡覺了。真是一夜酣睡呢 

在下練了兩次之後，就發現一個小問題：每次右邊的靜養剛開始不到五分鐘自己就在想象中睡著了，醒來時也不知過了多久，只好繼續躺下呼呼大睡。好幾次左邊的都沒有機會練，昨晚也是如此。會不會有什麽影響呢？ 

練過之後感覺睡眠巨好，哈哈。多謝先生！

昨晚練習此法後，未立即入睡。在靜養的半個小時裏（左右各十五分鐘），體會到左眼眶出現發脹，眼瞼處跳動，雙眼眉處均有跳動，頸下雙動脈處也出現跳動氣動，雙腳板發麻發熱發脹的感覺，體內則出現一聲比較響量的類似水流動的咕咚聲等。特反饋。之後稍事休息即入睡，一夜安眠如常。